Pemberian Insulin
Mangatur Diet
Memenuhi kebutuhan gizi janin serta
memproduksi Air Susu Ibu (ASI) yang
cukup dan berkualitas
Mencegah terjadinya komplikasi atau masalah
pada janin serta dapat mempersiapkan diri
untuk
Mengendalikan tekanan darah
Mencapai normoglikemia
Mencegah terjadinya penurunan BB dan
menghindari kenaikan BB secara berlebihan
Mencapai rata – rata kenaikan BB : 10 – 12 kg
Dapat menghasilkan ASI yang berkualitas dan
cukup jumlahnya
Energi dan zat gizi diberikan sesuai
dengan kebutuhan
Batasi makanan sumber KH sederhana,
tingkatkan asupan KH kompleks
Porsi makanan kecil 4 – 6 kali sehari
Batasi asupan natrium hingga 3000
mg/hari
Jangan melewati waktu makan
35 kkal/kg BBI --- ibu hamil yang
kegemukan --- kalori sedikit lebih rendah
Atau dengan perhitungan berdasarkan
kalori basal + tambahan kalori (trimester I
: 150 kkal, trimester II, III : 350 kkal)
60 -70% dari kebutuhan total energi
Pemilihan dianjurkan pada KH komplks
sisanya KH sederhana yang diberikan
dalam bentuk buah dan susu
Mencegah hipoglikemia pada bumil
yang mendapat insulin --- diberikan
makanan selingan malam min 25 gram
yang berasal dari protein dan KH
Fungsi :
- memperbesar dan menguatkan uterus,
kelenjar susu dan jaringan lain
- mendukung saat kehamilan dan
persiapan masa menyusui (0-6 bulan)
Kebutuhan : 1 – 1,5 gram/kgBB/hari atau
10 – 15% dari kebutuhan total energi
Memenuhi kebutuhan protein selama hamil :
- Menambah 1 sd 2 gelas susu tanpa lemak/rendah
lemak
atau
- 1 atau 2 penukar daging
20 – 25% dari kebutuhan total energi
Cadangan lemak selama hamil
digunakan untuk memproduksi ASI
Hindari penggunaan bahan makanan
yang mengandung asam lemak jenuh
secara berlebihan
Meningkatkan sumber asam lemak tak
jenuh tunggal dan asam lemak tak
jenuh ganda
Kebutuhan Vitamin
Vitamin
Tidak Hamil Hamil
500 Trimester I,II (+ 300)
Vitamin A
Trimester III (+ 350)
Vitamin B1 (mg) 1,1 + 0,3
Vitamin B2 (mg) 1,4 + 0,3
Niacin/Vit B3 (mg) 12 + 4
Vitamin B12 (mg) 2,4 + 0,2
Asam Folat/B9 (µg) 400 +200
Vitamin C (mg) 75 +10
Beberapa mineral yang perlu mendapat
perhatian : kalsium, fosfor, fe
Tambahan zat besi tergantung komposisi
makanan yang dimakan :
- Makanan yg tk absorbsinya tinggi (20%
- 30%) ---- 17 mg/hr
- Makanan yg tk absorbsinya sedang
(10%) ---- 25 mg/hr
- Makanan yg tk absorbsinya
Anjuran rata2 tambahan : 30 mg
25 – 35 gram/hari
Diutamakan serat makanan larut air
Penambahan serat diimbangi dengan
peningkatan asupan cairan