Pengertian Diabetes Milletus

DM adalah penyakit gangguan metabolisme

gula yang ditandai dengan gejala awal sering
minum, sering kencing, sering makan/lapar,
dan berat badan yang menurun tanpa sebab
yang jelas. Gejala lanjutan adalah cepat lelah,
badan sakit semua, kesemutan, mata kabur,
gangguan ginjal, jantung, pembuluh darah dan
impotensi.
Penyebab DM
1. Faktor genetik
2. Faktor usia
3. Resistensi insulin
4. Banyak makan gula
5. Malas gerak
6. Kelebihan berat badan
7. Dehidrasi
8. Kebanyakan makan makanan asin
Tanda dan gejala
1. Mudah haus
2. Mudah lapar
3. Sering kencing
4. Berat badan turun drastis
Kapan seseorang dikatakan kencing manis?
Ada gejala-gejala diatas ditambah dengan hasil
pemeriksaan gula darah acak >200mg/dl atau
gula darah puasa >120mg/dl.
Bagaimana pengobatan DM ?
Dm adalah penyakit seumur hidup namun dapat
dikontrol sehingga tidak menyebabkan penderita
sakit dan komplikasi.
Pentalogi pengobatan DM secara berurutan adalah
sebagai berikut:
1. Pengaturan makan (diit)
2. Latihan jasmani (olahraga)
3. Obat-obatan (obat minum & suntik )
4. Paham tentang penyakit dm (penyuluhan)
Bagaimana pemantauan DM
1. Rutin periksa dan konsultasi dengan dokter
2. Pemeriksaan laboraturium secara rutin 1 bulan 1x

Bagaiamana pencegahan DM?

• Mengurangi porsi makan
• Olahraga
• Menurunkan berat badan
• sarapan sangat penting
• Hindari makanan berlemak
• Hindari minuman manis
 Makanan yang boleh dimakan
• Makanan karbohidrat kompleks, seperti nasi merah, ubi
panggang, oatmeal, roti, dan sereal dari biji-bijian utuh.
• Daging tanpa lemak atau ayam tanpa kulit.
• Sayur-sayuran yang diproses dengan cara direbus, dikukus, dipanggang,
atau dikonsumsi mentah. Sayuran yang baik dikonsumsi untuk penderita
diabetes di antaranya adalah brokoli dan bayam.
• Buah-buahan segar
• Kacang-kacangan, termasuk kacang kedelai dalam bentuk tahu yang
dikukus, dimasak untuk sup, atau ditumis.
• Popcorn tawar.
• Produk olahan susu rendah lemak, seperti yoghurt dan telur
• Berbagai jenis ikan, seperti tuna, salmon, sarden dan makarel. Namun,
hindari ikan dengan kadar merkuri tinggi, misalnya ikan tongkol.
Jangan terpaku dengan pengganti gula seperti
tropikanaslim,diabetasol. Karna yang bisa menurunkan kadargula
itu adalah diit dan pola makan.

Pemeriksaan gula darah acak adalah pemeriksaan ini mewajibkan Anda

untuk puasa sebelumnya. Biasanya, puasa yang dianjurkan
memakan waktu kurang lebih 8 jam. Karena cek gula darah puasa
dilakukan di pagi hari, maka pasien diminta untuk tidak makan dan
minum di tengah malam.
Pemeriksaan gula darah acak Tes gula darah ini dapat dilakukan kapan
saja tanpa perlu berpuasa dan tanpa memerhatikan kapan terakhir
Anda makan. Tes ini dapat dilakukan untuk memantau kadar gula
darah pada penderita diabetes, atau untuk menilai tinggi-rendahnya
gula darah pasien dengan kondisi tertentu, misalnya lemas atau
pingsan.