HIPERTENSI

• Tekanan darah sistolik lebih dari atau sama dengan 140

mmHg dan diastolik lebih dari atau sama dengan 90
mmHg

Apa itu hipertensi ??

• Pusing, sakit kepala
• Tengkuk terasa pegal
• Mimisan
• Mual, muntah
• Mudah marah, mudah tersinggung
• Mudah merasa lelah
• Mata berkunang-kunang

GEJALA HIPERTENSI
BERAPA TEKANAN DARAH
ANDA ?
TENSI MENGAPA BISA
NAIK?
FAKTOR RESIKO
 FAKTOR YANG BISA DIUBAH :

MEROKOK

GARAM KURANG
OBESITAS
BERLEBIHAN ALKOHOL AKTIVITAS
STRESS

FAKTOR YANG TIDAK BISA DIUBAH :

RIWAYAT JENIS KELAMIN KEHAMILAN

UMUR RAS/SUKU KELUARGA
TENSI TINGGI HARUS
MAKAN OBAT SEUMUR
HIDUP???
 MINUM OBAT TERATUR !

BUKAN KETERGANTUNGAN !
 OLAHRAGA

MAKANAN BERGIZI
HINDARI
STRESS

BATASI GARAM

JAGA BERAT
NO ALKOHOL
STOP ROKOK BADAN STABIL
DASH DIET
KETAHUI DAN KENDALIKAN
TEKANAN DARAH ANDA.