Diabetes Mellitus:

Kebutuhan diet dan

aktifitas fisik (senam kaki
DM)
 Apa itu Diabetes Mellitus

Diabetes mellitus adalah suatu penyakit

dimana kadar glukosa di dalam darah tinggi
karena tubuh tidak dapat melepaskan atau
menggunakan insulin secara cukup
Apa tujuan diet
diabetes
mellitus?
1. Menurunkan BB secara bertahap
2. Memberikan makanan sesuai kalori
3. Mengontrol kadar gula darah
4. Mengendalikan tekanan darah
 Pengaturan
makanan
1. Sumber karbohidrat:
- dianjurkan: roti, umbi-umbian, gandum, sereal
- dihindari: macam-macam gula atau makanan manis
2. Protein hewani:
-dianjurkan: ayam tanpa kulit, ikan, putih telur
- dihindari:makan tinggi lemak jenuh, keju, dendeng, susu full cream
3. Protein nabati:
-dianjurkan: tempe,tahu, kacang-kacangan
-dihindari: -
4. Sayuran:
-dianjurkan: semua jenis sayur boleh dikonsumsi
- dihindari: -
5. Buah-buahan:
-dianjurkan: jeruk, apel, pepaya, jambu air, salak, dll (sesuai kebutuhan)
-dihindari: buah2an yg terlalu manis dan diawetkan, durian, kurma
 Apa itu senam kaki DM ?
dan apa manfaatnya ?
Senam kaki diabetes mellitus adalah kegiatan atau latihan yang
dilakukan untuk mencegah terjadinya luka dan membantu
memperlancar peredaran darah bagian kaki

Manfaat ?
1. Memperbaiki sirkulasi darah
2. Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha
3. Mengatasi keterbatasan pergerakan sendi
Indikasi dan kontraindikasi
senam kaki Diabetes
Mellitus ?
Terima Kasih...