PUSKESMAS PONDOK RANJI

Apa yang dimaksud dengan

hipertensi?

• Tekanan
darah tinggi
HIPERTENSI tekanan
darah diatas
140/90mmHg
 Pembunuh
diam-diam

Diketahui 9 dari 10 orang yang

menderita hipertensi tidak dapat
diidentifikasi penyebab penyakitnya.
Itulah sebabnya hipertensi dijuluki
pembunuh diam-diam atau silent
killer.
 Apa saja faktor risiko
timbulnya hipertensi ?

Keturunan

Umur
Asupan makanan
tinggi garam
 Obesitas

Stress

Merokok dan
minum alkohol
 Makanan tinggi
lemak/ kolesterol

Kurang Olahraga
 o....,, Sic .,. Tired Fear
Dread
Health t,10 Headache
6i\\s payrn
ents

TimeManagement Stress Debt

\nSU
SS NoSleep
Anxiety Fear Work
Savings Worry
Retiremeor
Job
Anxiety
 Apa gejala dari penyakit
hipertensi?

Mata kabur Rasa berat

Pusing pada
Sakit kepala tengkuk

Perdarahan
tiba-tiba dari Nyeri dada
hidung
Apa saja komplikasi dari
hipertensi?
 Merubah gaya
hidup
Cara
menurunkan
TD
Minum Obat
1. MERUBAH POLA HIDUP
Mengatur pola makan

Mengurangi asupan garam

Olahraga teratur
Hindari stress

Hindari alkohol dan

rokok

Mengatur keseimbangan
antara kerja, istirahat dan
rekreasi
Melakukan olah raga seperti senam
aerobik atau jalan cepat selama 30-45
menit sebanyak 3-4 kali seminggu.
 2.Dengan Obat-obatan
Obat hiperten si tidak ada
yang m e nyembuhkan,tetapi hanya
bersifat mengontrol

MINUM OBAT SEUMUR

HIDUP

Jika tidak minum obat

teratur maka tekanan darah
akan tinggi kembali