FAKTOR PENYEBAB Apa itu HIPERTENSI??

HIPERTENSI adalah tekanan darah

STRESS
persisten dimana tekanan sistolik Bahaya
>140 mmHg dan tekanan diastolik
hipertensi
>90 mmHg.

OBESITAS
Tanda Dan Gejala

• Sakit kepala bagian tengkuk

• Mata berkunang
• Sulit tidur
KURANG • Pusing
• Mimisan
OLAHRAGA • Telinga berdenging
Kelompok 14

MEROKOK PROGRAM STUDI S1

KEPERWATAN FAKULTAS ILMU
KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH
LAMONGAN
 DIET HIPERTENSI Pengaturan DIET Pengobatan Tradisional
Diberikan kepada pasien dengan Bahan Dianjurkan Dihindari
Untuk Hipertensi
tekanan darah diatas norma makanan  Mentimun
 Tujuan DIET : Sumber Beras merah, Biskuit,
1. Membantu menurubkan karbohis roti,gandum, kue-kue
kentang yang diolah
tekanan darah
Protein Daging tanpa Ikan asin,
2. Membantu menghilangkan
hewani lemak, ayam tanpa telor asin,
penimbunan cairan dalm  Belimbing
kulit dll
tubuh Protein Tahu, tempe, Selai
3. Mencegah komplikasi nabati kacang-kacangan kacang
hipertensi Buah Pisang, alpukat, Buah yang
Syarat Diet: buahan pepaya, anggur, diawetkan
apel, jambu dengan
1. Makanan beranekaragam garam
mengikuti pola gizi seimbang
2. Jenis dan komposisi yang
Sumber Minyak , santan Margarin,  Daun seledri
lemak encer satan
seimbang kental
3. Membatasi konsumsi lemak
Sayuran Sayur segar Sayuran
jenuh yang
diawetkan
dengan
garam