ANGGOTA KELOMPOK :

• Titis Muslimah (P1337420218052)

• Trias Nur Vatikasari (P1337420218063)
• Caca Maulud Hanafi (P1337420218064)
• Lely Tunjung Junaedi (P1337420218067)
• Kenati Jati Arum (P1337420218084)
• Intan Kusuma Dewi (P1337420218086)
• Lailatan Nisfi Sya’ban (P1337420218087)
• Ajudi Ana Afrianti M (P1337420218089)
 TRANSISI EPIDEMIOLOGI
• Kematian akibat penyakit tidak menular semakin meningkat

Penyebab Utama dari Beban Penyakit, 1990-2015

1990 2000 2010 2015
Cedera Cedera Cedera
7% 8% 9%
Cedera
Penyakit 13%
Menular Penyakit
Penyakit Penyak 33% Menular
Penyakit Tidak it 30%
Menular Menular
37% Menula Penyakit
56% r Penyakit Tidak
Tidak Penyakit Menular
43% Tidak
Menular 57%
49% Menular
58%

Sumber : Double Burden of Diseases & WHO NCD Country Profiles (2014)ya

Keterangan: Pengukuran beban penyakit dgn Disability-adjusted Life Years (DALYs)  hilangnya hidup dlm
tahun akibat kesakitan & kematian prematur 3
 POLA GAYA HIDUP
Jarang Aktivitas
Fisik
Merokok AKIBATNYA. .
Jarang mengonsumsi M GANGGUAN
Buah dan Sayur E PENCERNAAN
OBESITAS
N
Mengonsumsi
makanan gorengan Y
KANKER
dan berlemak E STROKE
PARU
B
A
B KERUSAKAN
KERUSAKAN
Minum minuman K JANTUNG ORGAN
ORGAN
bersoda A
N
KEMATIAN DAN LAIN-
LAIN
Malas Minum Alkohol
 OLEH SEBAB ITU…..
GERAKAN
PENYAKIT TIDAK MENULAR PERLU DICEGAH
MASYARAKAT
HIDUP SEHAT
MELALUI
(GERMAS)
 APA ITU GERMAS
GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat) merupakan suatu
tindakan sistematis dan terencana yang dilakukan secara bersama
-sama oleh seluruh komponen bangsa dengan kesadaran, kemauan
dan kemampuan berperilaku sehat untuk meningkatkan kualitas
hidup. Pelaksanaan GERMAS harus dimulai dari keluarga, karena
keluarga adalah bagian terkecil dari masyarakat yang membentuk
kepribadian (Kemenkes RI, 2016).
Pada tahap awal, GERMAS secara nasional dimulai dengan
berfokus pada tiga kegiatan, yaitu:
1) Melakukan aktivitas fisik 30 menit per hari,
2) Mengonsumsi buah dan sayur;
3) Memeriksakan kesehatan secara rutin.
 Definisi germa
Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) adalah sebuah gerakan
yang bertujuan untuk memasyarakatkan budaya hidup sehat serta
meninggalkan kebiasaan dan perilaku masyarakat yang
kurang sehat.
 Aksi GERMAS ini di dukung juga dengan gerakan CERDIK, yaitu :

Diet
Istirahat Kelola
c e r seimban
g cukup stress

Cek
kesehata
n
Rajin
berolahraga
d i k
Enyahka
dan aktivitas
n asap
fisik
rokok
 Tujuan Germas
• AGAR MASYARAKAT BERPERILAKU SEHAT
SEHINGGA BERDAMPAK PADA :
 SIAPA YANG MELAKSANAKAN ?
Seluruh lapisan masyarakat

Mempraktekkan pola
hidup sehat sehari-hari

Individu Keluarga Masyarakat

Menggerakkan institusi
dan organisasi masing-
masing

Menyediakan : kurikulum
Akademisi Dunia Usaha Organisasi Masyarakat
pendidikan, fasilitas olahraga,
sayur dan buah, fasilitas
kesehatan, transportasi, Pemerintah
Kawasan Tanpa Rokok, taman Pusat dan
untuk beraktivitas, Iklan Daerah
Layanan Masyarakat, car free
day, dsb
 Penerapan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS)

1. Melakukan aktivitas fisik

2. Mengonsumsi sayur dan buah

3. Tidak merokok

4. Tidak mengonsumsi alkohol

5. Memeriksa kesehatan secara rutin

6. Membersihkan lingkungan
7. Menggunakan jamban
 MELAKUKAN AKTIVITAS FISIK
Dapat dilakukan dimana saja, kapan saja ...

Rumah Perjalanan Sekolah Tempat kerja Tempat umum

Minimal 30 menit sehari

 MENGONSUMSI SAYUR
DAN BUAH
Tersedia dalam menu
sehari-hari
Lanjutan..
• Diet Seimbang
Salah satu hal yang ditekankan dalam pola diet seimbang adalah m
embatasi konsumsi gula, garam dan lemak. Anjuran konsumsi gula
per orang per hari adalah setara dengan 50 gr atau 4 sendok maka
n dan apabila berlebih dapat menyebabkan terjadinya kegemukan
(obesitas dan diabetes mellitus). Sementara konsumsi garam per o
rang per hari adalah 5 gr natrium atau setara dengan 1 sendok teh
(1 sendok kecil) dan apabila berlebih akan meningkatkan risiko ter
kena serangan jantung dan stroke. Sedangkan untuk konsumsi lem
ak per orang per hari adalah 5 sendok makan dan apabila berlebih
akan meningkatkan jumlah kolesterol LDL yang menjadikan pembu
luh darah menyempit, menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
 Memeriksakan Kesehtan
Setiap 6 bulan sekali

CEK
CEK CEK TES DARAH
KADAR LENGKAP DI
TEKANAN KOLESTER
GULA
DARAH OL
DARAH LABORATO
R IUM

DETEKSI DINI
CEK
LINGKAR KANKER
LEHER RAHIM
PERUT

UNTUK PEREMPUAN
 Strategi Gerakan Masyarakat Hidup Sehat
(GERMAS)

Kebijakan lainnya adalah Program Keluarga Sehat melalui pendekatan keluarga (Rokom,
2016), dengan strategi sebagai berikut:
1.Diutamakan Promotif dan Preventif, disertai penguatan upaya
kesehatan berbasis masyarakat (UKBM)
2.Sasaran utama adalah keluarga
3.Kunjungan rumah secara aktif untuk peningkatan outreach dan total
coverage
4.Pendekatan siklus kehidupan atau life cycle approach.
TERIMAKASIH