DEPRESI

Apa itu “DEPRESI” ?

Suatu keadaan yang berkaitan
dengan alam perasaan yang
sedih dan gejala penyertanya
(gangguan pola tidur, nafsu
makan, kelelahan, rasa putus
asa, bahkan bunuh diri).
 Tidak
punya
Perasaa semangat
n
tertekan
DEPRESI

Sedih

Pesimis
 Perasaan Tidak bisa tidur
pesimis dalam
memandang Adanya perasaan
masa depan bersalah pada diri
mereka.
Berat badan merosot
atau bertambah Menurunnya
drastis harga diri

Berkurangnya Sulit untuk

nafsu makan berkonsentrasi
GEJALA DEPRESI
Bad mood/ bete Adanya tindakan
hampir sepanjang percobaan bunuh
hari diri
Pikiran yang
Kelelahan dan tidak
berulang tentang
memiliki tenaga.
kematian
Hilangnya minat dan Perasaan tidak
rasa senang dalam berguna atau rasa
aktivitas bersalah yang
berlebihan
 MASALAH YANG TIMBUL AKIBAT
DEPRESI
• Mudah sakit
• Gangguan tidur
• Tidak mampu
berkonsentrasi
• Tidak punya
harapan hidup
• Rewel dan banyak
mengeluh
• Bunuh diri
 DEPRESI ITU MERUGIKAN !!!!
Mari hidup sehat
tanpa depresi
TIPS MENCEGAH DEPRESI
aktivitas berkumpul
dengan banyak orang berpikir positif

mengisi waktu dengan kontak sosial

aktivitas ringan :
menonton televisi
menyiram bunga menanamkan pikiran untuk
Olahraga berani beradaptasi
mendengarkan radio dengan perubahan
dll
yang ada