GIZI SEIMBANG UNTUK BALITA

OLEH: ZAETUN
D III KEPERAWATAN
TINGKAT: IA
SEMESTER: II
 PENGERTIAN GIZI

Gizi adalah elemen yang terdapat dalam makanan

dan dapat dimanfaatkan secara langsung oleh
tubuh seperti halnya karbohidrat, protein, lemak,
vitamin, mineral, dan air. Gizi yang seimbang
dibutuhkan oleh tubuh, terlebih pada balita yang
masih dalam masa pertumbuhan.
PENYEBAB GIZI KURANG

1.      Jumlah makanan yang

dimakan kurang
2.      Jenis bahan makanan tidak
seimbang
3.      Makan tidak teratur
4.      Penyakit
5.      Anak banyak jajan di luar
TANDA DAN GEJALA GIZI KURANG

1.      Berat badan kurang dari normal/

kurus.
2.      Nafsu makan berkurang
3.      Kurang bersemangat
4.      Mata pucat
5.      Mudah lelah
6.      Malas beraktifitas
7.      Cengeng
 AKIBAT GIZI KURANG

1.      Kecerdasan kurang

2.      Kurang darah
3.      Gangguan
pertumbuhan dan
perkembangan
4.      Mudah terserang
penyakit.
PERAN MAKANAN BALITA
 SUMBER GIZI BAGI BALITA
2. VITAMIN
1. KARBOHIDRAT
2. VITAMIN
Berasal dar nasi, roti,
1. KARBOHIDRAT
Buah dan
sereal,
Berasal kentang,
dar nasi,dan
roti,
ja Buah
sayur
gung.
sereal, dan
kentang, dan
sayur
ja gung.

3. PR
3. PR
OTEIN
OTEIN
B
B
ee
rr
aa
ss
aa
ll
d
d
aa
ri
ri
ii
kk
aa
n
n
,,
ss
u
u
ss
u
u
,,
tt
ee
ll
u
u
r,
r,
d
d
aa
gg
ii
n
n
gg
,,
d
d
aa
n
n
kk
aa
cc
aa
n
n
gg
--
kk
aa
cc
aa
n
n
gg
aa
n
n
..
 PENCEGAHAN GIZI KURANG
1.      Dahulukan makan dari pada jajan.

2.      Makan minimal 3× per hari dengan teratur.

 CARA MEMOTIVASI MAKANAN PADA ANAK

1.      Membuat suasana makan anak

menyenangkan.

2.      Jangan memaksa / mengomeli anak

ketika anak makan.
3.      Berikan kebebasan anak dalam
memilih menu makanan dengan tetap
mempertahankan gizi yang seimbang.
PIRAMIDA MAKANAN
 MENU SEIMBANG UNTUK BALITA
1.      Menu makan pagi
Bubur, roti isi ayam dan wortel serta
susu.
2.      Menu makan siang
Nasi putih, bola-bola daging, sayur
bening bayam, tahu, dan jagung.
3.      Menu makan malam
Nasi putih, sayur cah, ayam/ telur,
tempe, dan buah seperti mangga,
pepaya.
4.      Selingan pagi
Buah, bisa dimakan langsung atau di
buat jus.
5.      Selingan siang
Susu atau biskuit kecil.
 SEKIAN
TERIMAKASIH