PENYULUHAN KESEHATAN TENTANG GIZI PADA BALITA

Oleh : Bidan Fera

APA ITU GIZI?
Gizi adalah zat penting yang sangat dibutu
hkan tubuh untuk membantu pertumbuhan
dan perkembangan anak.

TRIGUNA MAKANAN BERGIZI?

1. Zat Tenaga
2. Zat Pembangun
3. Zat Pengatur
SUMBER GIZI
1. MAKANAN POKOK: NASI, UBI JALAR, ROTI, SAGU, JA
GUNG, KENTANG,UBI KAYU.
2. LAUK PAUK HEWANI: IKAN, TELUR, AYAM, DAGING
3. LAUK PAUK NABATI: KACANG-KACANGAN, TEMPE,
TAHU.
4. SAYUR-SAYURAN: BAYEM, WORTEL, KOL, BROKOLI
5. BUAH-BUAHAN: PISANG, APEL, JERUK, PEPAYA
6. MINYAK,GULA, GARAM SEPERLUNYA
MAKANAN SESUAI UMUR BALITA
UMUR ASI MAKANAN MAKANAN MAKANAN
LUMAT LEMBIK KELUARGA

0-6 BULAN

6-9 BULAN

9-12 BULAN

12-24 BULAN

24 BULAN
KEATAS
CARA PENGOLAHAN BAHAN MAK
ANAN YANG SEHAT
1. CUCILAH TANGAN PAKAI SABUN SEBELUM MENYIA
PKAN MAKANAN ANAK DAN BIASAKAN ANAK MEN
CUCI TANGAN SEBELUM MAKAN.
2. MAKANAN YANG BAIK ADALAH MAKANAN YANG S
EGAR, BERVARIASI, TIDAK MENGGUNAKAN PENYE
DAP, BUMBU YANG TAJAM, ZAT PENGAWET DAN PE
WARNA
3. CUCILAH BAHAN MAKANAN TERLEBIH DAHULU SE
BELUM DIIRIS/DIPOTONG
4. GUNAKAN PERLATAN MASAK DAN MAKAN YANG B
ERSIH DENGAN MEMASAK YANG BENAR
 AKIBAT BALITA KURANG GIZI
1. Pertumbuhan dan perkembangannya terhambat
2. Mudah terkena infeksi: TBC,Diare
3. Gangguan fungsi pencernaan

APA YANG PERLU DIPERHATIKAN PADA

BALITA KURANG GIZI
1. Makanan diberikan secara bertahap sedikit-sedikit tapi sering.
2. Makanan mudah dicerna dan bervariasi.
3. ASI tetap diberikan, apabila anak belum mencapai umur 2 tahun.
TERIMA KASIH
Oleh : Bidan Fera