Kunyit

Curcuma domestica Val.

Sinonim : C.longa Linn., Turmerik
Suku: Zingiberaceae

PERUT KEMBUNG (DIPEPSIA)

BAHAN CARA MEMBUAT
• Kunyit dikupas, dicuci lalu diparut dan
• Biang kunyit 2 ruas tambahkan dg ½ air matang
jari • Setelah itu saring dg kain bersih
• Diamkan hanya beningnya yang diambil
• Madu CARA PEMAKAIAN
• Air 2 gls • Dewasa 2 x sehari ½ cangkir, diminum pagi hari
sebelum makan dan malam hari sebelum tidur
 Temulawak
Curcuma xanthorrhiza Roxb.
Suku : Zingiberaceae

• BAHAN CARA MEMBUAT

• 1 Rimpang temulawak
• Air 5-7 gelas
CARA PEMAKAIAN
• Air rebusan diminum 1 gelas
perhari sampai gejala
penyakit maag menghilang.
• Sediakan 1 rimpang temulawak lalu cuci
bersih.
• Setelah dicuci, temulawak diiris tipis-tipis lalu
dianginkan dulu sebentar.
• Rebus irisan temulawak dengan 5-7 gelas
sampai mendidih.
• Tiriskan air rebusan, lalu disaring.
 Seledri
Apium graveolens L
Suku : Apiaceae

Menurunkan Darah Tinggi

BAHAN CARA MEMBUAT
• Seledri 2 batang • Campurkan 2 batang daun seledri dan 1 buah
mentimun untuk dibuat jus.
• Mentimun 1 buah
• Dan jus seledri dan mentimun lebih sehat bila
• Madu secukupnya ditambahkan madu murni secukupnya
CARA PEMAKAIAN
• Dikonsumsi 1 sampai 2 kali sehari secara teratur.
 Pegagan
Centella Asiatica
Suku : Mackinlayaceae

MENGATASI STRES
Stres adalah suatu kondisi yang ditandai Cara pembuatan
dengan ketegangan pada tengkuk dan • Bahan direbus dalam air mendidih
bahu disertai perasaan tidak tenang.
selama 10 menit.
Bahan Ramuan :
•Pegagan 1 genggam Cara pemakaian
•Air 3 gelas • Diminum 3 kali sehari ¾ gelas.
 Sirih
Piper Betle
Suku : Piperaceae

KEPUTIHAN
Suatu penyakit yang diderita CARA PEMBUATAN
wanita karena keluarnya cairan • Direbus sampai mendidih kurang lebih 15 menit
dari vagina secara berlebihan. CARA PEMAKAIAN:
Bahan Ramuan: • Air rebusan hangat-hangat kuku dipakai untuk
• Sirih 10 lembar membersihkan keputihan dengan cara
• Air 5 gelas disiramkan ke daerah kewanitaan. Lakukan
sehari 2 kali sampai sembuh.
 Jahe
Zingiber officinale Rosc
Suku : Zingiberaceaeahe

MUAL MUNTAH
Masuk angin adalah suatu kondisi yang CARA PEMBUATAN
disebabkan karena berkumpulnya gas yang
• Sediakan jahe dengan takaran seibu jari
tidak merata di dalam tubuh.
saja, lalu cuci sampai bersih.
BAHAN RAMUAN
• Memarkan jahe hasil cucian tadi dan
• Jahe
rebus dengan tambahan 2 gelas air yang
• Air 2 gelas telah dicampur sedikit gula aren.
• Gula aren secukupnya • Tunggu sampai benar-benar mendidih,
CARA PEMAKAIAN jangan lupa untuk menyaring hasil
• Minum ramuan jahe 2-3 kali sehari sampai rebusan tersebut.
rasa mual hilang. • Baik diminum saat hangat.
 Kencur
Kaempferia galanga L
Suku : Zingiber

MEREDAKAN BATUK
Batuk merupakan reflek tubuh untuk CARA PEMBUATAN
membersihkan jalan nafas, dari sesuatu • Kencur dikupas dan diparut (parutannya
yang mengganggu akibat adanya dialasi daun pisang),
sumbatan jalan nafas bagian bawah oleh • tambahkan air 3⁄4 cangkir lalu diperas dan
penumpukan lendir/dahak. disaring dengan menggunakan kain
BAHAN RAMUAN : bersih/ saringan
• Rimpang kencur 2 jari CARA PEMAKAIAN
• Air matang hangat 3⁄4 cangkir. Diminum 4-5 kali sehari 1 sendok makan.
 Terong
Solanum melongena

Batuk
Rematik dan Radang
• Sebanyak 30 gr terung yang sudah
tua dikupas kulitnya, lalu direbus. Sendi
Sambil direbus kedalamnya Sebanyak 15 gr akar
ditambahkan sedikit gula merah. terung direbus, lalu
Setelah matang terung dapat airnya diberikan kepada
disajikan kepada sipenderita.
penderita
 Pepaya
Carica Papaya
Suku : Caricaceae

Mencegah Demam Nifas

Demam nifas yang terjadi setelah melahirkan,
ditandai dengan kenaikan suhu sampai 38°C
atau lebih selama 2 hari dalam 10 hari pertama
pasca persalinan, dengan mengecualikan 24
jam pertama.
BAHAN
• Daun pepaya muda 1 helai
• Garam secukupnya
• Gula merah/aren secukupnya
• Air 2 gls
CARA MEMBUAT
• Daun pepaya dipotong potong lalu direbus
dengan air hingga menyusut 1 gelas
tambahkan sedikit garam dan gula merah
• Diamkan sampai hangat2 kuku
CARA PEMAKAIAN
• Ramuan diminum segera setelah ibu
melahirkan, ramuan ini diminum hingga 7
hari
 Cabe
Capsicum annuum Vahl
Suku : Solanaceae

Indikasi : Rematik, Sariawan, Sakit Gigi, Influenza, Dan

Meningkatkan Nafsu Makan
BAHAN : CARA PEMAKAIAN
• Cabe 0,5-1 gram buah • Untuk obat yang diminum, rebus atau keringkan
0,5-1 g buah, lalu haluskan sampai menjadi
• Air secukupnya serbuk.
CARA PEMAKAIAN : • Untuk pemakaian luar, rebus 0,5-1 g buah, lalu air
• Untuk obat diminum 2 kali rebusannya digunakan sebagai obat kompres.
Selain itu, buah cabai dapat dicampur dengan
sehari bahan lain untuk obat gosok. Getah daun muda
• untuk obat luar 2-3 kali sehari digunakan untuk pengobatan luka, bisul, dan
sakit gigi.
 Sereh
Cymbopogon nardus (L) Rendle
Suku : Gramineae

NYERI SENDI
BAHAN
CARA MEMBUAT
• Jahe  1 jari
• Jahe dibakar dan dimemarkan, kencur diiris,
• Sereh  2 btang
sereh di potong dan digeprek, semua bahan
• Kencur 1 jari direbus dg air selam 10-15 menit lalu
• Gula merah secukupnya tambahkan gua sesuai selera.
• Air  2 gelas CARA PEMAKAIAN
• Minum hangat2 pagi dan sore selama 7 hari
 Lidah buaya
Aloe vera (L) Burm,F
Suku : Liliaceae

MELANCARKAN BAB (KONSTIPASI)

BAHAN CARA MEMBUAT
• Lidah buaya ukuran • Lidah buaya di kupas dan dicuci bersih
sedang (1 pelepah) • Isinya dipoton kecil-kecil, seduh dg ½ gls air matang
• Berikan madu 1 cdm (secukupnya)
• Madu (1cdm)
CARA PEMAKAIAN
• Air ½ gelas • Ramuan diminum 1 kali sehari sampai BAB normal
 Lengkuas,Laos
Alpinia galanga ( L)

MENINGKATKAN STAMINA
CARA MEMBUAT
BAHAN • Lada di pecahkan, lengkuas dan jahe digeprek, kayu manis
• Kopi hitam  1 cdm dipecahkan.
• Lada hitam  3 butir • Rebus kopi hingga mendidih dengan api kecil
• Kayu manis r 1 jari • Masukan semua bahan
• Lengkuas ½ jari • Rebus hingga 3 menit lalu tambahkan gula arean
• Jahe ½ jari • Saring dan siap disajikan.
• Cengkeh 1 butir CARA PEMAKAIAN
• Gula aren secukupnya • Minuman dapat disajikan pada malam atau pagi hari,
dimana kita merakan stamina menurun.
• Air  2 gelas
 Rosela
Hibiscus sabdarifa Linn.
Suku : Malvaceae

Cara Mengonsumsi Teh Rosella :

Manfaat dan Khasiat • Cara Basah : petik bunga rosella yang masih segar
kemudian cuci bersih, rebus dengan air. Angkat
Bunga Rosella dan tuang kedalam gelas. Tambahkan madu atau
• Batuk, diare, gula jawa untuk mengurangi rasa masam.
• Cara Kering : ambil 5-7 bungga rosella yang telah
hipertensi, cacing
dikeringkan, belah menjadi dua. Kemudian seduh
perut, menurunkan dengan air panas, biarkan sampai air berubah
panas, rematik, asam warna. Saring, lalu tambahkan 3 sendok madi dan
urat dll 1 sendok perasan jeruk nipis. Sajikan selagi
hangat.
 Beluntas
Pluchea indica L
suku : Asteraceae

Mengatasi Diabetes
Kandungan aktif yang dimiliki
herbal ini dapat menghasilkan
aktivitas α-glucosidase
inhibitors di dalam tubuh yang
akan menurunkan kadar glukosa
tinggi.
BAHAN RAMUAN
• Segenggam daun beluntas
• Air 1-1,5 gelas
CARA MEMBUAT
• Untuk merebus, siapkan segenggam daun
beluntas yang masih segar, cuci sampai bersih,
• lalu rebuslah bersama 1 – 1,5 gelas air selama
minimal 30 menit.
• KEMUDIAN SARING DAN MINUMLAH ½ GELAS
CARA PEMAKAIAN:
• Minum 3 kali sehari setengah jam sebelum makan.
 Daun Jinten
Plectranthus Amboinicus
Suku : Lamiaceae

Mengobati penyakit epilepsi atau ayan

• BAHAN RAMUAN
• 30 lembar daun jinten,
• 10 lembar daun keji beling,
• 25 lembar daun lenglengan,
• 8 tangkai daun meniran, 4
• 1 lembar daun
sambiloto,
• 3 jari gula aren, dan
• 4 gelas air.
CARA PEMBUATAN Cuci semua bahan dan
tumbuk kasar hingga tercampur rata.
• Selanjutnya rebus dengan 4 gelas dan
masukkan gula aren hingga tersisa
setengahnya.
• Saring dan dibagi tiga gelas
CARA PEMAKAIAN
• Diminum 3x sehari
 Kumis kucing
Orthosiphon Stamincus Benth
Suku : Lamiaceae

Khasiat : Berguna Untuk Menjaga Kebugaran Dan Stamina

Tubuh
BAHAN RAMUAN • CARA MEMBUAT
• 3 herba tanaman kumis kucing
• Air 3 gelas
• 3 herba tumbuhan tersebut
CARA PEMAKAIAN direbus dengan 3 gelas air
• Sebaiknya diminum 3 kali dalam ( gelas belimbing) rebus air
seminggu untuk menjaga badan agar hingga tersisa 1 gelas
tetap bugar
( unntuk 1 kali pemakaian)..
 Cocor bebek
Bryophyllum pinnatum

Kompres Demam Mengatasi Ambeian

• Caranya,ambil 2-4 lembar
daun cocor bebek lalu di
haluskan kemudian oleskan
pada bagian tubuh yang
demam. Lalu tunggu beberapa
saat dan setelah itu panas
akan segera reda
• Siapkan beberapa lembar dan cocor
bebek dan keringkan benar-benar
kering.setelah itu haluskan hingga
berbentuk seperti bubuk kopi dan
anda bisa menyeduhnya dgn air
panas.tambahkan dengan 1 sdm
madu dan konsumsi secara rutin 2
kali setiap harinya.