GIZI PADA REMAJA

Pengertian gizi pada remaja :

Remaja merupakan sumber
daya manusia jangka panjang dan
generasi penerus yang akan
menggantikan generasi
sebelumnya
Terpenuhinya kebuthan gizi bagi remaja
yaitu:
1.Membantu konsentrasi belajar
2.Beraktivitas
3.Bersosialisasi
4.Untuk kesempurnaan fisik
5.Tercapainya kematangan fungsi
seksual
6.Tercapainya bentuk dewasa
Kebutuhan gizi remaja akan terpenuhi dengan
pola makan yang beragam dan gizi seimbang,
modifikasi menu dilakukan terhadap jenis
olahan pangan dengan memperhatikan jumlah
dan sesuai kebutuhan gizi pada usia tersebut
dimana sangat membutuhkan makanan yang
sangat bergizi.
Faktor yang mempengaruhi kebutuhan gizi pada remaja:

01 Aktivitas fisik

02 Lingkungan

03 Depresi dan kondisi mental

04 Stress
Kebutuhan energy dan zat gizi pada remaja
Pada usia remaja tubuh memerlukan zat gizi tidak
hanya untuk pertumbuhan fisiknya saja tetapi untuk
perkembangan organ tubuh khususnya seksualnya. Oleh
karena itu tubuh memerlukan zat gizi makro seperti
karbohidrat, lemak dan protein serta zat gizi mikro baik
vitamin maupun mineral.
Kebutuhan energy dan zat gizi pada remaja

1.Energi
2.Karbohidrat
3.Protein
4.Lemak
5.Serat
6.Mineral
Vitamin
Vitamin A : 600 mg/org/hr
Vitamin B : 1,0-1,2 mg/hr
Vitamin B6 : 2,0-2,2 mg/org/hr
Vitamin B12: 1,8-2,4 mcg/org/hr
Vitamin C : 60-75 mg/hr
Vitamin D : 15 mcg/hr
Vitamin E : 11-15 mg/org/hr
Masalah gizi remaja

1.Gangguan makan
2.Obesitas
3.Kurang energi kronis
4.Anemia
5.Pola makan
VIRUS CORONA PADA
REMAJA
Penyebab virus corona pada remaja

Corona virus disebabkan oleh virus corona itu sendiri.

Kebanyakan virus corona menyebar seperti virus lain pada
umumnya, seperti :

a.Percikan air liur pengidap (batuk dan bersin)

b.Menyetuh tangan atau wajah orang yang terinfeksi

c.Menyentuh mata, hidung, atau mulut setelah memegang barang

yang terkena percikan air liur pengidap virus corona

d.Tinja atau feses (jarang terjadi).

Berikut ini adalah dampak pandemic
covid-19 terhadap anak remaja :

a.Emosi yang tidak stabil

b.Krisis gizi dan kesehatan

c.Gap pembelajaran

d.Krisis keamanan dan kenyaman

THANK YOU