Exciting new transitions

EBP PADA KEHAMILAN

Kh Endah
PERUBAHAN PADA IBU HAMIL
Aromaterapi massage untuk stress dan immune
The mechanism of the massage therapy involves the stimulation of pressure

receptors which leads to enhanced vagal activity and reduced cortisol level

Aroma therapy becoming increasingly popular and has been

validated as beneficial to the immune function for the general
population and for cancer patients. Some researchers have
also reported that aromatherapy massage using essential oils
can reduce body tension and emotional stress,Because of the
significant effects of aromatherapy massage on the general
populations, clinicians incorporated complementary medicine
interventions into perinatal care for women during labor or
postpartum.Imura et al. used aromatherapy massage to
improve postpartum women’s physical and mental status and
to facilitate mother–infant interactions.
 Pemberian Kurma dalam kenaikan HB

Kurma mengandung gula asli dalam bentuk glukosa dan fruktosa, kaya

protein, serat, mineral, seperti besi, kalsium, sodium, dan potasium

(Wahidon, 2009). Buah kurma (Phoenix dactylifera) tergolong dalam

keluarga phoenix. Kurma termasuk jenis palm seperti kelapa sawit

sementara buahnya bertangkai seperti buah pinang. Buah yang menjadi

ciri khas bangsa timur tengah ini ternyata mengandung banyak manfaat

bagi ibu hamil, melahirkan, serta masa nifas. Di dalam kurma terdapat

semacam hormon (potuchsin) yang berkhasiat mengecilkan pembuluh

darah dalam rahim sehingga dapat membantu mengecilkan rahim usai

Kurma matang kaya akan kandungan kalsium dan
besi, penting dalam proses pembentukan air susu
ibu. Kurma mampu menambah kuantitas ASI dan
bayi yang disusuinya akan berotak cerdas serta
bersifat baik. Kadar zat besi dan kalsium dapat
menggantikan tenaga ibu yang terkuras saat
melahirkan atau menyusui. Zat besi dan kalsium
merupakan dua unsur elektif yang penting untuk
pembentukan darah dan sumsum tulang (Rostita,
2009).
Akupressure dalam mengatasi mual dan muntah

Terapi akupresur untuk mual muntah dilakukan dengan menekan

secara manual pada Pericardium 6/ Perikardium 6

 pemberian jahe dalam mengatasi mual muntah

Jahe (Zingiber officinale R) telah banyak digunakan untuk mengatasi

berbagai variasi keluhan medis berupa mual dan muntah.

Efek antiemetik pada jahe dikaitkan dengan aktivitas kombinasi zingerones

dan shogaols yang terkandung dalam jahe.

Penelitian tentang efektivitas ekstrak jahe dengan menggunakan metode

randomized controlled trial (RCT) menyimpulkan bahwa ekstrak jahe dapat

digunakan untuk mengatasi mual dan muntah pada kehamilan.

Review dan evaluasi dengan studi evidence base juga menyimpulkan

bahwa jahe dapat digunakan untuk mengatasi mual dan muntah pada
Prenatal yoga

senam yoga merupakan upaya praktis dalam

menyelaraskan tubuh, pikiran, dan jiwa, yang
mana manfaat yoga membentuk postur tubuh
yang tegap, serta membina otot yang lentur dan
kuat, memurnikan saraf pusat yang terdapat di
tulang punggun
senam hamil dalam pengurangan nyeri punggung
Nyeri punggung yang ibu rasakan dikarenakan terjadinya peningkatan kadar

hormone relaksin sehingga dapat memberikan efek pada fleksibilitas jaringan

ligament maka berdampak pada peningkatan mobilitas sendi pada pelvis. Mobilitas

sendi inilah yang mengakibatkan ketidakstabilan pelvis dan spinal sehingga adanya

rasa nyeri pada punggung. Selain itu penyebab meningkatnya berat badan,

perubahan bentuk tubuh, riwayat nyeri punggung yang lalu dan terjadinya

peregangan yang konstan. Adapun alternative tindakan adalah dengan senam

hamil yang mampu memproduksi endorphine yang berefek seperti morfin

sehingga menimbulkan rasa tenang, mengurangi stress dan menurunkan nyeri

Aromaterapi levender dan lemon dalam pengurangan mual
muntah

Cara kerja aromaterapi dengan inhalasi yaitu saat aromaterapi dihirup

maka berbagai sel neuron menginterpretasikan bau tersebut dan

mengantarnya ke sistem limbik yang selanjutnya akan dikirim ke

hipotalamus untuk diolah. Molekul yang mudah menguap akan membawa

unsur aromatik yang terdapat dalam kandungan minyak tersebut ke

puncak hidung kemudian akan menghasilkan pesan balik yang dihantarkan

ke seluruh tubuh melalui sistem sirkulasi. Pesan yang diantar ke seluruh

tubuh akan dikonversikan menjadi suatu aksi dengan pelepasan substansi

neurokimia berupa perasaan senang, rileks, tenang atau terangsang. Oleh

Aromaterapi adalah terapi yang menggunakan minyak esensial dari

herbal yang dapat memberikan efek relaksasi ketika dihirup.

Penelitian Rahayu & Sagita (2018) menyebutkan bahwa aromaterapi

lavender dapat mengatasi mual muntah ibu hamil karena memiliki

komponen utama berupa linalool dan linalyl asetat yang dapat

memberikan efek nyaman, tenang dan meningkatkan relaksasi

(Appleton, 2012 dalam Pande et al., 2013).

 Akupunkture dalam mengurangi mual muntah
Stimulasi titik akupunktur menyebabkan terjadinya pelepasan
ACTH dari hipotalamus. ACTH menstimulasi adrenal untuk
memproduksi kortisol.6 Akupunktur merangsang hipotalamus
menghasilkan ACTH, ACTH akan menstimulus kelenjar adrenal
untuk menghasilkan kortikosteroid endogen. Kortikosteroid
endogen ini bersifat antiemetik

Vitamin B6 berperan dalam metabolisme tubuh seperti

fungsi normal sistem saraf, regulasi hormon, memperbaiki
jaringan, dan pembentukan sel darah merah, asam amino,
dan asam nukleat. Defisiensi vitamin B6 menyebabkan kadar
serotonin rendah sehingga saraf panca indera akan semakin
sensitif yang menyebabkan ibu mudah mual muntah.
Titik akupunktur atau acupoint merupakan

kumpulan berbagai ujung-ujung saraf kulit dan otot yang dapat dirangsang dengan

berbagai cara diantaranya dengan jarum akupunktur. Stimulasi pada titik

akupunktur dapat mengaktifkan tiga pusat yaitu spinal cord, midbrain, dan hipofisis

untuk melepaskan neurokimia seperti endorphin, serotin, dan norepinephrin yang

mampu memblok pesan nyeri dan menekan pusat muntah.

pelepasan adenocorticotropin hormone (ACTH) dari hipofisis.

ACTH menstimulasi adrenal untuk
4 memproduksi kortisol yang bersifat antiemetik.
Akupunktur yang dilakukan pada titik pericardium 6 akan