PROSES TERJADINYA MASALAH

KESEHATAN JIWA DAN PSIKOSOSIAL PADA

PANDEMI COVID-19

Fina Ayu ningtyas

Firda Mutiara Angggraini
Happy Hutama Y
Ika Tyas Adi S
Shella Elselina Putri
Proses terjadinya stress dan cemas dalam otak

 Stressor yang didengar, dilihat,dialami akan

menyebabkan otak mengeluarkan hormone
“Kortisol”
 Kortisol menyebabkan efek pada berbagai
organ tubuh
 Reaksi psikomatik
 Gejala stress dan cemas :

 Pandemic covid-19 adalah stressor psikososial

yang dialami setiap orang
 Hal ini dapat memicu stress dan cemas
 RESPON TERHADAP PANDEMI COVID-19

 Panic buying karena harus dirumah sehingga

berbelanja berlebih
 Cemas normal kareana hanya beraktivitas
dirumah
 Pilihan : react, respon
 CARA MENGATASI MASALAH KESEHATAN JIWA DAN
PSIKOSOSIAL PADA PANDEMI COVID-19

 PROMOSI DAN PREVENSI PADA COVID-19

 Promosi kesehatan untuk atasi “belum ada vaksin”
 Peningkatan imunitas fisik
 Peningkatan ketahanan jiwa
 Prevensi masalah kesehatan untuk atasi “belum ada obat”
 Pencegahan penularan virus corona dan covid-19
 Pencegahan masalah kesehatan jiwa dan psikososial
 Olahraga minimal 30 menit sehari
 Berjemur dapat meningkatkan provitamin D menjadi vit.D
 Istirahat lalukan sleep hygien
PENINGKATAN KETAHANAN JIWA & PSIKO SOSIAL

 Fisik rileks(tarik nafas dalam, relaksasi otot

progresif)
 Emosi positif (melakukan kegiatan yang disukai)
 Pikiran positif(pikiran semua hal yang positif)
 Perilaku positif(bagi diri sendiri, orang lain,keluarga,
lingkungan)
 Relasi positif(greeting, appreciation, hope,
helping,sharing,no gossip) (bagikan pengalaman
menyenangkan, lucu, gembira)
 Spiritual positif(berdoa untuk diri sendiri, orang tua,
masyarakat Tenaga kesehatan)
PENCEGAHAN MASALAH KES FISIK : PENULARAN

 Jarak social (social distancing) 2 m

 Jarak fisik(physical distancing) 2 m
 Cuci tangan
 Pakai masker
 Tinggal dirumah
 Membersihkan handphone dengan sabun
PENCEGAHAN MASALAH KES JIWA PSIKOSOSIAL; DALAM
KEL

 Mengetahui masalah
 Mengambil keputusan
 Merawat anggota kel
 Menciptakan suasana kel yang kondusif
 Menggunakan fasilitas pelayanan kesehatan
TERIMA KASIH