IBU Hamil

Kelompok 2 :

Muldan Ery ( 10119058 )

Silvia Gianti ( 10119080 )
Vira Alya ( 10119082 )
 Pengertian Ibu Hamil

Ibu hamil adalah seseorang wanita yang mengandung dimulai

dari konsepsi sampai lahirnya janin (Prawirohardjo, 2005).
Kehamilan merupakan suatu proses fisiologik yang hampir selalu
terjadi pada setiap wanita. Kehamilan terjadi setelah bertemunya
sperma dan ovum, tumbuh dan berkembang di dalam uterus
selama 259 hari atau
37 minggu atau sampai 42 minggu (Nugroho dkk, 2014).
Periode Kehamilan ( Atikah proverawati, 2009 )

1. Masa kehamilan trimester I

Masa kehamilan trimester I yaitu 0-12 minggu

2. Masa Kehamilan trimester II

Masa kehamilan trimester II yaitu 13-27 minggu

3. Masa Kehamilan trimester III

Masa Kehamilan trimester III yaitu 28-40 minggu

 Tanda – Tanda Kehamilan

1. Pendarahan ringan dan kram pada perut

2. Terlambat menstruasi
3. Perubahan pada payudara4
4. Kelelahan
5. Lebih sering buang air kecil6. Mual-mual
 Pentingnya Memenuhi kebutuhan Gizi Ibu Hamil

Asupan gizi ibu hamil merupakan faktor penting, baik untuk pemenuhan nutrisi ibu hamil
maupun pertumbuhan dan perkembangan janin di dalam kandungannya.

Berikut adalah kandungan nutrisi yang baik untuk ibu hamil

1. Makronutrien
- Karbohidrat ( nasi merah, roti gandum, kacang-kacangan, sayuran dan buah )
- Protein ( Daging sapi tanpa lemak, daging ayam, ikan, tahu, hati sapi, dan daging
domba)
- Lemak ( ikan salmon, alpukat, minyak jaitun, kacang-kacangan)
2. Mikronutrien
- Kalsium ( susu, yoghurt,ikan sarden, bayam, salmon )
- Asam Folat ( telur, stroberi, lemon, mangga, tomat, jeruk, sayuran hijau)
- Zat Besi ( sereal, oatmeal, roti, daging sapi, seafood, selada, kubis)
 Kebutuhan vitamin yang harus di penuhi

Vitamin A ( wortel, sayuran hijau, umbi – umbian)

Vitamin C ( jeruk, brokoli, tomat)
Vitamin B6 ( gandum dan buah pisang )
Vitamin B12 ( Daging, ikan, dan susu )
Vitamin D ( Jamur, susu, sereal, roti)
 Macam – Macam Tanda Bahaya Ibu Hamil

1 perdarahan
2. Mual Berat
3. Demam
4. Janin Jarang Bergerak
5. Keluar cairan dari pagina
6. Kontraksi