MINDFULNESS PADA

REMAJA YANG
DEPRESI
By :
Nora oktaviani
Sindi Nabila
Indah sari
DEPRESI PADA REMAJA BERBAHAYA
KAH ????
 PREVALENSI
Menurut Stuart 2013, Pada penelitian epidemologis bahwa lebih dari 8,3% remaja di Amerika

Serikat menderita depresi, sementara sekitar 6% dari remaja di

Indonesia menderita depresi.

Depresi
Depresi
adalah gangguan mood, kondisi emosional
berkepanjangan
yang mewarnai seluruh proses mental
(berpikir, berperasaan
dan berperilaku) seseorang. Pada umumnya
mood yang
secara dominan muncul adalah perasaan tidak
berdaya dan
kehilangan harapan.
Tanda gejala Depresi
mood depresi atau
anhedonia

Banyaknya
keluhan somatik,

perubahan
perilaku
 Faktor Risiko Terjadinya Depresi
Perceraian orang Memiliki permasalahn
tua dengan teman sekolah
Faktor Risiko Terjadinya Depresi
Tidak puas dengan
kondisi keluarga
Depresi dan mindfulness
 Mindfulnees pada pasien remaja depresi

Pengalaman emosional adalah salah satu faktor penting yang

menentukan kondisi kesehatan mental seseorang.
Ketidakmampuan dan kesulitan untuk memahami,
mengekspresikan, dan mengomunikasikan emosi atau lebih
parah lagi menekan (suppress) emosi dapat menimbulkan
masalah kesehatan fisik maupun mental.
 Mindfulnees pada pasien remaja depresi

Mindfulness menjadikan seseorang memiliki kemampuan untuk

dapat melakukan penyesuaian diri dengan kebutuhan, perasaan,
nilai-nilai yang sesuai dengan situasi tertentu.
 Mindfulness - Depresi

Kelompok sudah meenganalisa beberapa jurnal dan

mendapatan kesimpulan bahwa dengan mindfullnes dapat
memotivasi remaja dalam kegiatan hal hal positif dirumah
maupun disekolah. Mindfullness juga dapat mengurangi stress
dengan metode meditasi yang dilakukan selama 5-35 menit
dalam waktu 3-6 bulan
“Kondisi mindfull memberikan
kesadaran bahwa kita memiliki
kontrol terhadap pilihan hidup
kita”
-CINTA