A.

Gizi
• Cukup karbohidrat,protein,
lemak, vitamin dan mineral.
• 800 kalori/hari pd 6 bulan
pertama, 6 blan
selanjutnya 500 kalori/hari
• minum sedikitnya 3 liter air
setiap hari,
• mengkonsumsi Fe 1
tablet/hari selama 40 hari.
• Konsumsi garam beriodium.
• Konsumsi Vit A 200.000iu
• Zat Besi
Ibu Menyusui perlu tambahan tablet
besi selama 40 hari pasca salin.
Jelaskan untuk minum zat besi tidak
bersamaan dengan kopi atau teh dan
anjurkan ibu utk minum tablet sesudah
makan, pada malam hari dan pada jam
yang sama setiap hari.
B.Kebersihan diri dan
bayi
• Jelaskan pada ibu bahwa
kebersihan tubuh, pakaian,
tempat tidur dan lingkungan
sangat penting untuk
mencegah infeksi.
• mengganti pembalut minimal
2 kali sehari atau dl waktu 3-
4 jam sekali
• Membersihkan kelamin dgn
sabun dan air
• Mencuci tangan dgn sabun
sebelum menyentuh daerah
kelamin
• Memandikan bayi setelah 6
jam untuk mencegah
hipotermi
• Memandikan bayi 2x sehari
• Mengganti pakaina bayi tiap
habis mandi dan tiap kali
basah
• Menjaga bokong dan daerah
kelamin bayi agar sll kering
• Menjaga tempat tidur bayi
agar sll bersih dan hangat
• Menjaga peralatan bayi agar
selalu bersih
C.Istirahat dan tidur
• Ibu menyusui memerlukan
waktu istirahat yang lebih
banyak karena ia sedang
menjalani proses
penyembuhan
• Anjurkan ibu untuk
istirahat di siang hari
kira2 2jam dan malam 7-8
jam
• Kembali ke kegiatan rumah
tangga secara perlahan2
• Istirahat selagi bayi tidur
 Kurang istirahat pada
ibu nifas dapat
berakibat

• Mengurangi jumlah
ASI
• Memperlambat
involusi
• Depresi
D.Hubungan Seksual dan KB
1. Hubungan seksual :
• Aman setelah darah berhenti
• Tapi sebaiknya setelah 40
hari atau 6 minggu

2. Keluarga Berencana
• Boleh hamil lg setelah 2
tahun
• Pada dsarnya ibu tdk
menglami ovulasi slm
menyusui ekslusif
• Jelaskan ttg cr
penggunaan, efek
samping, kelebihan &
kekurangan,indikasi
& kontra indikasi
serta efektifitas
setiap jenis alkon
E.Pemberian ASI

• Menyusui segera setelah

lahir
• jelaskan pada ibu tentang
pemberian ASI eksklusif
• Ajari ibu ttg posisi serta
cara menyusui yang
benar.
• Menyusui tanpa di jadwal
Tanda – Tanda bahaya

• Perdarahan pervagina yg banyak

• Pengeluaran dari vagina yg berbau busuk
• Nyeri dibagian abdomen
• Sakit kepala terus menerus
• Sakit saat BAK
• Payudara mjd merah dan nyeri
• Sedih merasa tdk mampu merawat bayinya
• Kehilangan nafsu makan dlm jangka waktu yg
lama
 Kebiasaan yang tidak bermamfaat

• Menghindari makanan y berprotein

• Penggunaan bebat perut
• Penggunaan kantong es atau kantong
pasir untuk menjaga uterur tetap
berkontraksi
• Memisahkan ibu dan bayi
F. Eliminasi
• Dlm enam jam PP hrs sudah BAK spontan
(8 jam)
• Urin dlm jmlah banyak diproduksi 12-36
jam PP
• Ureter y berdilatasi akan kmbl normal
dlm waktu 6 mgg
• BAB tertunda slm 2-3 hari
• Bla lbh dr 3 hari berikan obat laksantif
• Ambulasi dini & teratur membantu BAB
• Asupan cairan yg adekuat dan makanan y
tinggi serat
G. Latihan / senam nifas

• Latihan dan senam sangat

membantu
penyembuhan
• senam kegel sangat
dianjurkan dan paling aman
untuk memperkuat dasar
panggul.
• Anjurkan utk melakukan
senam kegel mulai hari
pertama post partum.
Tujuan Senam Nifas
• Membantu mempercepat pemulihan keadaan
ibu
• Mempercepat proses involusi & pemulihan alat
kandungan
• Memulihkan kekencangan otot2 panggul, perut
& perineum
• Memperlancar pengeluaran lochea
• Menguragi rs sakit pd otot2
• Merelaksasi otot2 y menunjang proses
kehamilan dan persalinan
• Meminimalisir timbulnya kelainan & komplikasi
• Dilakukan diantara waktu makan
• Lakukan pd pagi atau sore hari
• Kenakan baju y nyaman
• Pesiapkan minum
• Lakukan di matras / tempat tidur
• Periksa TTV sebelum dan sesudah
melakukan senam nifas
 Syarat senam nifas

• Senam nifas dapat di lakukan setelah

persalinan, tetapi dengan ketentuan sebagai
berikut:
a. Untuk ibu melahirkan yang sehat dan tidak
ada kelainan.
b. Senam ini dilakukan setelah 6 jam persalinan
dan dilakukan di rumah sakit atau rumah
bersalin, dan diulang terus di rumah.
H. AMBULASI
 Kondisi tubuh akan cepat pulih jika Ibu melakukan
mobilisasi dengan benar dan tepat. Tidak Cuma itu,
sistem sirkulasi di dalam tubuh pun bisa bcrfungsi
normal kembali .
 penelitian menyebutkan earlyambulation (gerakan
sesegera mungkin) bisa mencegah aliran darah
terhambat. Hambatan aliran darah bisa menyebabkan
terjadinya trombosis vena dalam atau DVT (Deep Vein
Thrombosis) dan bisa menyebabkan infeksi.
 lanjut
 Latihan postnatal dimulai pada hari pertama dan
dilakukan sehari sekali dengan pengawasan Bidan.
 Tujuan latihan dijelaskan pada lbu sehingga la
menyadari pentingnya meluangkan waktu untuk
mengikuti latihan . Latihan membantu menguatkan
otot-otot perut dan dengan demikian menghasilkan
bentuk tubuh yang baik, mengencangkan dasar panggul
sehingga mencegah atau memperbaiki stres
inkontinensia, dan membantu memperbaiki sirkulasi
darah d.
 Mobilisasi hendaknya dilakukan secara
bertahap.

• Dimulai dengan gerakan miring ke kanan dan ke kiri.

Pada hari kedua Ibu telah dapat duduk, lalu pada hari
ketiga Ibu telah dapat menggerakkan kaki yakni
dengan jalan-jalan. Hari keempat dan kelima, Ibu
boleh pulang. Mobilisasi ini tidak mutlak, bervariasi
tergantung pada adanya komplikasi persalinan, nifas
dan sembuhnya luka.
 Keuntungan ambulasi dini adalah:

1. Ibu merasa lebih sehat dan kuat

2. Fungsi usus, sirkulasi, paru-
paru dan perkemihan lebih baik
3. Memungkinkan untuk mengajarkan perawatan
bayi pada ibu
4. Mencegah trombosis pada pembuluh tungkai
5. Sesuai dengan keadaan Indonesia (sosial
ekonomis
Tujuan Senam Nifas
• Membantu mempercepat pemulihan keadaan
ibu
• Mempercepat proses involusi & pemulihan alat
kandungan
• Memulihkan kekencangan otot2 panggul, perut
& perineum
• Memperlancar pengeluaran lochea
• Menguragi rs sakit pd otot2
• Merelaksasi otot2 y menunjang proses
kehamilan dan persalinan
• Meminimalisir timbulnya kelainan & komplikasi
• Dilakukan diantara waktu makan
• Lakukan pd pagi atau sore hari
• Kenakan baju y nyaman
• Pesiapkan minum
• Lakukan di matras / tempat tidur
• Periksa TTV sebelum dan sesudah
melakukan senam nifas
 Syarat senam nifas

• Senam nifas dapat di lakukan setelah

persalinan, tetapi dengan ketentuan sebagai
berikut:
a. Untuk ibu melahirkan yang sehat dan tidak
ada kelainan.
b. Senam ini dilakukan setelah 6 jam persalinan
dan dilakukan di rumah sakit atau rumah
bersalin, dan diulang terus di rumah.