Konsep Stress, Rentang Sehat Sakit Jiwa, Koping

Disusun Oleh:

Muhammad Zakaria: (1130119001)

Alvin Wahyu Kurniawan : (1130119020)
Moh. Muksin : (1130119021)
 Pengertian

Stres adalah satu kondisi ketika individu berespons terhadap perubahan dalam
status keseimbangan normal (Kozier, 2011).
Stressor adalah setiap kejadian atau stimulus yang menyebabkan individu
mengalami stres. Ketika seseorang menghadapi stressor, responnya disebut
sebagai strategi koping, respon koping, atau mekanisme koping.
Faktor Predisposisi
Adalah faktor risiko yang menjadi sumber terjadinya stres yang memengaruhi
tipe dan sumber dari individu untuk menghadapi stres baik yang biologis,
psikososial dan sosiokultural.
‒ Stressor internal berasal dari dalam diri seseorang
‒ Stressor eksternal berasal dari luar individu
‒ Stressor perkembangan
‒ Stressor situasional.
Faktor Presipitasi
Beberapa faktor yang dianggap sebagai pemicu timbulnya stres (Nasir &
Muhith, 2011) antara lain faktor fisik maupun biologis dan faktor psikologis.
a. Faktor Fisik dan Biologis
− Genetika
− Case history
− Pengalaman hidup
− Tidur
− Diet.
b. Stress sebagai transaksi antara individu dan lingkungan.
Penilaian terhadap Stress
Menurut skala ukur kriteria HARS (Hamilton Anxiety Rating Scale),
unsur yang dinilai antara lain: perasaan ansietas, ketegangan, ketakutan,
gangguan tidur, gangguan kecerdasan, perasaan depresi, gejala somatik,
gejala respirasi, gejala gejala kardiovaskuler, gejala respirasi, gejala
gastrointestinal, gejala urinaria, gejala otonom, gejala tingkah laku.
Sedang untuk unsur yang dinilai dapat menggunakan skoring, dengan
ketentuan penilaian sebagai berikut:
Sedang untuk unsur yang dinilai dapat menggunakan skoring, dengan
ketentuan penilaian sebagai berikut:
0: Tidak ada gejala dari pilihan yang ada
1: Satu gejala dari pilihan yang ada
2: Kurang dari separuh dari pilihan yang ada
3: Separuh atau lebih dari pilihan yang ada
4: Semua gejala yang ada.
Untuk selanjutnya skor yang dicapai dari masing-masing unsur atau item
dijumlahkan sebagai indikasi penilaian dertajat stres, dengan ketentuan sebagai
berikut:
Skor < 14 tidak ada stres
Skor 14-20 stres ringan
Skor 21-27 stres sedang
Skor 28-41 stres berat
Skor 42-56 stres berat sekali.
Sumber Koping Stress
Hati memiliki fungsi antara lain:
‒ Stressor internal
‒ Stressor eksternal
‒ Stressor perkembangan
‒ Stressor situasional.
Sejauh mana pengaruh positif dan negatif peristiwa ini bergantung pada tahap
perkembangan individu. Sebagai contoh, kematian orang tua dapat lebih
menimbulkan stres bagi anak usia 12 tahun dibandingkan pada orang yang
berusia 40 tahun.
Macam-macam Stress
Ditinjau dari penyebab, maka stress dibagi menjadi tujuh macam:
‒ Stres fisik
‒ Stres kimiawi
‒ Stres mikrobiologik
‒ Stres fisiologik
‒ Stres proses pertumbuhan dan perkembangan
‒ Stres psikis dan emosional.
Mekanisme Koping
Koping merupakan cara-cara yang digunakan oleh individu untuk menghadapi
situasi yang menekan.
Oleh karena itu meskipun koping menjadi bagian dari penyesuaian diri, namun
koping merupakan istilah yang khusus digunakan untuk menunjukkan reaksi
individu ketika menghadapi tekanan/stress.
Untuk mencegah dan mengatasi stres agar tidak sampai ke tahap yang paling
berat, maka dapat dilakukan dengan cara:

Istirahat dan tidur Terapi psikofarmaka

Olahraga dan latihan teratur Terapi somatik

Berhenti merokok Psikoterapi

Tidak mengkonsumsi miras Terapi psikoreligius

Pengaturan berat badan Homeostatis.

Pengaturan waktu
TERIMAKASIH..            