Isolasi Mandiri

Dirumah
Tika May Nanda (2011113)
Tingkat 2 c
Prodi D3 Keperawatan
 ISOMAN
(Isolasi mandiri)

PENGERTIAN
Isolasi mandiri adalah sebuah usaha untuk mengamankan diri
dari kontak sosial dengan orang lain, termasuk orang-orang
sekitarnya seperti tetangga dan sanak saudara yang tinggal di
dekatnya (mengurung diri untuk tidak berhubungan dengan
orang di luar ruang isolasi) dalam sebuah ruangan di rumah
sendiri.

 SYARAT ISOLASI MANDIRI

- Tidak bergejala/Bergejala ringan

- Memiliki kamar terpisah dengan penghuni lain
- Kamar dan ruangan memiliki ventilasi yang baik
- Memiliki kamar mandi terpisah
Kriteria tempat tinggal yang boleh
digunakan untuk isolasi mandiri
1. Di rumah ada ruang atau kamar tersendiri
yang terpisah dengan anggota keluarga
yang lain.
2. Tidak serumah dengan kelompok berisiko
tinggi seperti kalangan lansia,org dengan
daya tahan tubuh lemah, bayi, komorbi
(diabetes, hipertensi, penyakit jantung, dll.)
Tujuan Isolasi Mandiri
● Melindungi masyarakat yang sehat
agar tidak tertular virus
● Mencegah penularan covid
● Mengamankan diri dari kontak sosial
dengan orang lain
 Siapa saja yang perlu melakukan Isolasi
Mandiri ?
1. Mereka yang baru pulang berpergian

2. Mereka yang merasa sehat namun

memiliki riwayat kontak dengan
pasien positif covid 19

3. Mereka yang baru sembuh dari covid

19 dan harus isolasi 14 hari
 Perawarn Isolasi Mandiri
● Di rumah ada ruang atauDirumah
kamar tersendiri yang terpisah dengan anggota
keluarga yang lain.
● Tidak serumah dengan kelompok berisiko tinggi seperti kalangan lansia,
orang dengan daya tahan tubuh lemah, bayi, komorbid (diabetes, hipertensi,
penyakit jantung, dll.)
● Buka jendela kamar agar cahaya matahari bisa masuk dan ada sirkulasi
udara
● Berjemur selama 10-15 menit antara jam 08.00 sampai jam 10 Pagi.
● Gunakan masker saat bertemu keluarga atau orang yang tinggal serumah.
● Rutin cuci tangan dengan air mengalir dan sabun, atau gunakan hand
sanitizer
● Olahraga ringan rutin sebanyak 3-5 kali seminggu
● Makan bergizi seimbang tiga kali sehari secara terpisah dari orang
yang tinggal serumah
● Pisahkan dan bersihkan pakaian kotor terpisah dari orang yang
tinggal serumah
● Bersihkan kamar atau tempat isolasi setiap hari (saat bersih-bersih
tetap gunakan masker)
● Cuci alat makan sendiri setelah selesai digunakan
● Periksa suhu tubuh dan saturasi oksigen setiap pagi dan malam
● Tidur di kamar atau ruang yang terpisah dari orang yang tinggal
serumah
● Minum vitamin C dan D, atau suplemen multivitamin, serta obat
sesuai anjuran dokter yang menangani
● Jangan lupa jaga kesehatan jiwa dengan banyak berdoa, gunakan
waktu isoman untuk me time atau mengerjakan hobi, tetap
terhubung dengan keluarga atau sahabat secara daring, dan kurangi
bermain media sosial dan melihat berita negatif terkait covid-19
● Tidur cukup
● Lengkapi kebutuhan nutrisi dengan makan makanan yang sehat
 Langkah-langkah untuk memutus
penyebaran virus covid 19

● Pakai masker
● Cuci tangan
● Jaga jarak dan hindari Kerumunan
● Jangan keluar rumah jika tidak ada kepentingan
● Jaga kesehatan
● Makan makanan bergizi
● Selalu gunakan hand sanitizer setelah memegang sesuatu.
Thank you!