Bahaya Kafein

Terhadap Kesehatan
Penggemar Kopi
By : Dewi Ratna Dwita
Latar Belakang
Di era globalisasi ini, kebanyakan orang sibuk dengan urusan mereka masing-masing, baik
urusan pribadi maupun urusan pekerjaan, jika telah menyangkut urusan pekerjaan
kebanyakan dari mereka tidak menghiraukan waktu, apalagi dengan tugas-tugas atau
pekerjaan yang belum terselesaikan, mereka akan rela tidak tidur sehingga waktu istirahat
mereka terganggu dan yang sering dilakukan adalah membawa makanan ringan dan
minuman sebagai teman dalam menyelesaikan pekerjaan yang belum selesai itu.
Minuman kopi adalah salah satu yang banyak diminati selain menghangatkan badan, kopi juga
sebagai penghilang rasa kantuk dan agar lebih giat beraktivitas.
Kebanyakan dari mereka memang sudah mengetahui kopi dapat dijadikan sebagai penghilang
rasa kantuk dan membuat tubuh selalu siaga, namun mereka tidak mengetahui bahaya kopi
terhadap kesehatan bila dikonsunsi secara terus menerus dan tidak teratur.
Hal inilah yang membuat penulis tergerak untuk meneliti bahaya kopi tersebut terhadap
kesehatan.ini didasari fakta yang ada bahwa tidak semua orang mengetahui bahaya kopi
terhadap kesehatan bila dikonsumsi secara terus menerus.
 Masalah

1 2
Bagaimana kekurangan Dampak apakah yang
dan kelebihan kafein timbul apabila kopi
pada minuman kopi? dikonsumsi secara terus-
menerus?
Tujuan

Untuk mengetahui kandungan apa saja

yang terdapat dalam kopi serta
mengetahui dampak- dampak apa saja
apabila seseorang mengonsumsi kopi
secara terus menerus
 Metode
Metode Pengumpulan Data
Data yang didapat yaitu dari sumber yang berhubungan dengan
penelitian antara lain: mencari dari internet dan buku – buku
penunjang lainnya.

Metode Pengolahan Data

1. Memeriksa dan mengumpulkan data – data yang sudah terkumpul.
2. Menyajikan data ke dalam urutan yang jelas dan teratur sehingga
memudahkan dalam menganalisis data lebih lanjut.
3. Mengadakan analisis terhadap data yang telah diolah sehingga
dapat diperoleh suatu kesimpulan.
4. Menggunakan metode survei dan evaluasi, yakni pengolahan data
melalui sumber – sumber yang ada.
Hasil Pembahasan
Didapatkan Dampak Positif dan Dampak
Negatif

POSITIF NEGATIF

1.Kopi mengandung antioksidan 1.Mengganggu kesuburan

yang tinggi 2.Menyebabkan berbagai penyakit
2. Bisa mencegah beberapa dan dapat memperparah penyakit
penyakit 3.Menyebabkan kecanduan
Kesimpulan
Secangkir kopi bagi penggemarnya adalah Atas dasar itu alangkah baiknya tidak minum
sebuah awal dari segalanya. Bukan berlebihan
kopi, khususnya bagi mereka yang berisiko
atau mengada-ada, tapi memang faktanya
tinggi penyakit jantung. Kalau pun harus
demikian. Dalam sehari mungkin penggemar
minum kopi, untuk kita sebaiknya hanya 1 - 3
kopi bisa menghabiskan bergelas-gelas kopi,
cangkir sehari (standar untuk orang Eropa 3 -
pagi, siang, sore, dan malam hari. Sering sekali
5 cangkir). Itu pun tidak pada saat menjelang
mendengar banyak orang membicarakan
tidur. Kopi bisa digantikan segelas air jeruk,
tentang efek negatif dari mengkonsumsi kafein,
sayuran hijau, disertai konsumsi vitamin B6
sisi negatif kafein tak hanya bakal terasa
dan B12. Jenis-jenis makanan dan minuman
sesegera itu saja. Serangkaian penelitian telah
ini tidak mengandung seng dan kafein tapi
mengintip efek jangka panjangnya.
tinggi mineral, vitamin serta asam folat.
THANK'S