PENYULUHAN HIPERTENSI

PADA LANSIA DI WILAYAH

PUSKESMAS DUSUN BARU V
KOTO

OLEH
HOLIPAH SKM
PENGERTIAN
DARAH TINGGI ADALAH
PENINGKATAN TEKANAN
DARAH DIATAS 160/90
mmHg
 PENYEBAB DARAH TINGGI

1. Gaya hidup, misalnya merokok dan

minum-minuman keras
2. Diet, Misalnya makan-makanan
berlemak
Lanjutan……………..

3. Kegemukan
Lanjutan……………………
4. Faktor usia
5. Jenis kelamin
6. Faktor budaya
Tanda dan Gejala
 Pusing-pusing
 Jantung berdebar-debar
 Sulit tidur
 Cepat marah
 Rasa berat di tengkuk
 Gemetaran
 Mual muntah
 Penglihatan kabur
 Pencegahan Hipertensi
 Kurangi konsumsi garam berlebihan
 Usahakan berat badan yang ideal
 Kurangi makan makanan yang
berlemak
 Hindari stress dengan istirahat cukup
 Gaya hidup sehat
Pengobatan hipertensi
 Pemeriksaan
tekanan darah
secara rutin
Lanjutan……………..

 Mengubah gaya hidup,

misalnya tidak merokok, tidak
mengkonsumsi minuman
alkohol
• Minum obat dengan teratur
Lanjutan………………
• Olahraga teratur
Lanjutan………………..
 Membuat obat penurun tensi yaitu,
dengan membuat jus timun, jus
belimbing.
TERIMA KASIH............................