“TEKNIK-TEKNIK DALAM OLAHRAGA

RENANG”

NAMA KELOMPOK : 6
1. RIRIN RIZKI APDASULI ( 1911240157)
2. DESVA KARINA (1911240173)
3. SITI TRI ASTUTI HASANAH ( 1911240144)
4. REFNIDAR AGUSTIN (1911240158)
 Apa
dim yang
a
rena ksud d
ng ? eng
an

Ap
a
dal saja
a
ren m ol gaya
ang ahr
? ag a
Apa
sa
dalam ja teknik
renan olahraga
g?
1. Pengertian Renang
Renang adalah olahraga yang paling baik dilakukan untuk
menjaga kesehatan, dikatakan demikian karena pada saat
berenang hampir seluruh otot tubuh bergerak sehingga
semua otot dapat berkembang dengan pesat dan kekuatan
terus meningkat.
 TEKNIK DALAM OLAHRAGA
RENANG

Latihan
Bergerak Naik Turun Dengan
Kedua Kaki Terapung Pernafasan

MELONCAT MELUNCUR

MENGAPUNG PENGENALAN AIR

 3.GAYA-GAYA RENANG

1.Renang Gaya Bebas

(Craw) Gaya bebas
adalah berenang
dengan posisi dada
menghadap ke
permukaan air.
2.Renang Gaya Punggung
(Back Stroke)

Sewaktu berenang gaya punggung, orang

berenang dengan posisi punggung menghadap
ke permukaan air.
3.Renang Gaya Dada
(Breast Stroke)

Gaya dada merupakan gaya berenang paling populer untuk

renang rekreasi. Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada
di luar air dalam waktu yang lama.
4. Renang Gaya Kupu-kupu (Butterfly

Gaya kupu-kupu atau gaya dolfin adalah salah satu

gaya berenang dengan posisi dada menghadap ke
permukaan air.