Kolestrol

KOLESTEROL ADALAH SALAH SATU KOMPONEN DALAM MEMBENTUK

LEMAK. DI DALAM LEMAK TERDAPAT BERBAGAI MACAM KOMPONEN
YAITU SEPERTI ZAT TRIGLISERIDA, FOSFOLIPID, ASAM LEMAK BEBAS,
DAN JUGA KOLESTEROL. SECARA UMUM, KOLESTEROL BERFUNGSI
UNTUK MEMBANGUN DINDING DIDALAM SEL (MEMBRAN SEL)
DALAM TUBUH. BUKAN HANYA ITU SAJA, KOLESTEROL JUGA
BERPERAN PENTING DALAM MEMPRODUKSI HORMON SEKS, VITAMIN
D, SERTA BERPERAN PENTING DALAM MENJALANKAN FUNGSI SARAF
DAN OTAK (MUMPUNI & WULANDARI, 2011).
 2. Etiologi

ada banyak hal yang menjadi penyebab atau pemicu timbulnya

kolesterol tinggi dalam darah. Penyebab meningkatkannya kadar
kolesterol paling banyak disebabkan oleh asupan makanan yang
banyak mengandung lemak jenuh, pola hidup yang tidak sehat dan
seimbang, gaya hidup yang salah dan kebiasaan buruk yang menjadi
rutinitas sehari-hari.
Berikut ini ada 2 faktor penting yang menjadi penyebab dari
kolesterol yang semakin meningkat, diantaranya adalah :
Faktor yang tidak dapat dikontrol
a) Keturunan.
b) Usia
 Faktor yang dapat dikontrol
a) makanan telalu banyak lemak jenuh, seperti mentega,
biskuit, dan fast food (makanan siap saji)
b) kelebihan berat badan
c) Kurang berolahraga
d) Merokok
e) Gaya hidup yang tidak sehat
f) Stress
g) Diabetes mellitus
h) Minum kopi berlelbihan
i) Diet yang salah
j) Obesitas
 3. Gejala
a) Tangan dan kaki sering pegal
b) Sering kesemutan
c) Dada sebelah kiri terasa nyeri
d) Tengkuk dan pundak terasa pegal
e) Sering pusing/nyeri di bagian belakang
kepala
 4. Penanganan
Terapi NonFarmakologi

a) Mengurangi asupan lemak jenuh Diet tinggi kolesterol dapat meningkatkan

kadar kolesterol dan LDL dalam darah.
b) Memilih sumber makanan yang dapat menurunkan makanan
Merekomendasikan untuk memilih buah-buahan (≥2 kali/hari) sayur (≥ 3
kali/hari) gandum terutama gandum utuh (≥6 kali/hari) dan makanan yang
rendah lemak seperti susu rendah lemak dapat menurunkan kadar kolesterol
total dalam darah. Diet serat larut seperti oatmeal, kacang-kacangan, jeruk
strawberrry dan apel.
c) Penurunan berat badan Obesitas berkaitan dengan peningkatan resiko terjadinya
hiperlipidemia, CHD, sindrom metabolik, hipertensi,, stroke, diabetes mellitus,
serta keganasan
d) Meningkatkan aktifitas fisik yang teratur Aktivitas fisik diketahui dapat
menurunkan faktor resiko penyakit pembuluh perifer dan arteri koroner,
termasuk obesitas, stress fisiologis, kontrol glikemik yang lemah dan hipertensi.
 Terapi Farmakologi

a) Bile acid sequestrant (Resin)

b) Hydroxymethylglutaryl-Coenzime A Reductase
(Statin)
c) Derivat Asam Fibrat
d) Asam Nikotinik
e) Ezetimibe
f) Asam lemak omega 3
PENYAKIT ASAM URAT
DAN PERAWATANNYA
APA ITU ASAM URAT ?

Asam urat adalah

sejenis penyakit
peradangan sendi
yang disebabkan
oleh pengendapan
asam urat pada
persendian
KADAR NORMAL ASAM
URAT

Laki laki : 3 – 6 mg/dL

Perempuan : 2,6 – 5,5

mg/dL
PENYEBABNYA
Kelainan pada ginjal

Keturunan
Kegemukan

Minum alkohol berlebihan

Aktivitas yang berlebihan

19
 TANDA DAN GEJALA

• Nyeri pada persendian

• Bengkak pada persendian
• Nyeri terjadi selama lebih
kurang 24 jam
• Demam
• Terdapat tanda kemerahan
pada sendi

20
 JIKA TIDAK DI TANGANI ?

• Tekanan darah tinggi

• Penyakit kencing manis
• Penyakit ginjal
• Cacat

21
 PERAWATANNYA ?

• Sendi yang nyeri di istirahatkan

• Kompres dingin jika sendi terasa nyeri
• Batasi makanan yang mengandung zat purin tinggi
• Perbanyak minum air putih untuk mengeluarkan
asam urat melalui sendi
• Perbanyak makan buah banyak mengandung air
Seperti : semangka , melon , nanas , dan jambu air

22
 DIANJURKAN !!

Makanan sumber Buah – buahan

karbohidrat seperti seperti :
Keju , beras , kentang , Semangka , melon ,
nanas , dan jambu
susu , singkong , terigu ,
air
roti , biskuit
Telur
23
 OBAT TRADISIONAL
RAMUAN 1 :
Alat dan Bahan :

10 – 15 lembar daun salam

2 gelas air

Cara :
Ambil 10 lembar daun salam
Cuci lalu rebus semua daun tersebut dengan 2 gelas air , sampai tinggal 1
gelas
Diminum ½ gelas masing – masing pagi dan sore hari
24
 OBAT TRADISIONAL

RAMUAN 2 :
Bahan :

Buah sirsak kira – kira sebanyak 200 gr

Caranya :
Sirsak di makan begitu saja atau di jus , minum setiap hari

25
 OBAT TRADISIONAL

RAMUAN 3 :
Bahan :
Labu siam

Caranya :
Di parut kemudian di saring diambil air nya.
Minum setiap hari

26
 PERIKSAKAN KESEHATAN !!

Periksakan kesehatan Anda ke

pelayanan kesehatan terdekat , seperti :

• Rumah sakit
• Puskesmas
• Balai pengobatan
• Klinik

27
 MANFAATNYA

- Mengontrol kadar asam urat dalam darah

- Mendapatkan pendidikan kesehatan
tentang asam urat
- Mendapatkan pengobatan untuk asam urat

28
Diabetes
Mellitus
 Apa Pengertian Diabetes?
Diabetes Mellitus atau kencing manis adalah suatu kumpulan gejala yang timbul
pada seseorang yang disebabkan karena adanya peningkatan kadar gula dalam
darah (hiperglikemi), akibat kekurangan hormon insulin baik absolut maupun
relatif.
Diabetes Mellitus (DM) merupakan suatu penyakit dimana tubuh tidak mampu
melakukan metabolik lemak, protein dan karbohidrat yang ditandai dengan kadar
gula darah tinggi atau biasa disebut dengan hiperglikemia (Devi dkk, 2018).
Diabetes adalah sebuah penyakit dimana pankreas tidak mampu memproduksi
insulin. Insulin sendiri berfungsi untuk mengatur gula darah dalam tubuh agar
tetap normal (WHO, 2016).

Kadar gula darah tinggi dapat menyebabkan beberapa komplikasi, Apa saja
gejalanya? Diabetes Melitus adalah suatu penyakit dimana kadar glukosa di
dalam darah tinggi karena tubuh tidak dapat menghasilkan atau menggunakan
insulin secara efektif. Insulin adalah hormon yang dilepaskan oleh pancreas, yang
bertanggungjawab dalam mempertahankan kadar gula darah yang normal.
Insulin memasukkan gula kedalam sel sehingga bisa menghasilkan energy atau
disimpan sebagai cadangan energi.
Angka gula darah yang normal:

 Puasa (selama setidaknya 8 jam): kurang dari 100 mg/dL

 Sebelum makan (kadar paling rendah dalam sehari): sekitar 70
hingga 80 mg/dL. Angka juga dapat bervaria di antara 60 dan 90.
 Setelah makan (2 jam setelah): kurang dari 140 mg/dL. Kadar
gula yang lebih tinggi atau lebih rendah dari angka normal
tergolong tidak sehat, serta menunjukkan masalah yang muncul
pada tubuh Anda.
Faktor Resiko
 Tanda dan Gejala
Gejala Klasik

1. Rasa haus berlebihan

2. Rasa lapar berlebihan
3. Sering kencing
4. Berat badan turun drastis

Gejala Lain

1. Luka lambat sembuh

2. Mata kabur
3. Mudah lelah
4. Sering merasa haus
5. Pandangan menjadi kabur
6. Mati rasa atau kesemutan
Kebiasaan Yang Dapat Menyebabkan Diabetes
Penangan
Untuk mencegah komplikasi sebaiknya yang
dilakukan adalah :
• Diet dengan benar
• Minum obat teratur
• Kontrol Kontrol gula darah teratur
• Olahraga (jalan kaki, senam, sepeda santai,
dsb)
• Bila saat aktifitas kemudian pusing, keringat
dingin maka cepat minum teh manis
• Mencegah kulit terluka : pakai alas kaki,
lingkungan rumah tidak licin.
• Cegah Kegemukan
Diet Untuk Diabetes Mellitus
Berdasarkan anjuran dari PERKENI (Perkumpulan
Endokrinologi Indonesia) diet harian penderita DM
disusun sebagai berikut:

 Karbohidrat : 60-70 %
 Protein : 10-15%
 Lemak : 20-25%

Gambar hanya sebagai pemanis

 Maakanan Untuk Penderita
Diabetes
Dianjurkan Boleh, tapi dibatasi
● Kol ● Jeruk
● Tomat ● Pepaya ● Nasi ● Tahu
● Kangkung ● Pisang ● Singkong ● Kacang hijau
● Oyong ● Labu siam ● Roti ● Kacang tanah
● Bayam ● Kacang panjang ● Telur ● Ikan
● Tempe
Makanan Untuk Penderita
Diabetes
Tidak Boleh
Dikonsumsi

• Manisan buah • Kecap

• Gula pasir berlebihan • Sirup
• Susu kental manis • Es Krim
• Madu
• Abon
THANK YOU!!!!