ANEMIA

PADA
REMAJA
KELOMPOK 5 :
KHOVIVAH 201031022
KRISTINA RONI 201031023
LILY OKVIANTI 201031024
MAIZA AFRIANI 201031025
MARDINDA AISYAH 201031026
 ANEMIA
Anemia adalah kondisi kekurangan sel darah merah dalam tubuh. Sel darah merah berisi hemoglobin bertugas untuk
mengangkut oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Nilai normal kadar hemoglobin seseorang ditentukan berdasarkan jenis
kelamin dan usianya berdasarkan jenis kelamin dan usia. Kadar hemoglobin normal pada wanita berkisar antara 12-15
gr/dl, sedangkan kadar hemoglobin pada pria dewasa berkisar antara 13-17 gr/dl. Seorang dikatakan anemia jika kadar
hemoglobin dibawah normal..
 PENYEBAB TERJADINYA ANEMIA

01 02
. .
Kehilangan darah secara Asupan zat besi dan
kronis penyerapan yang tidak
adekuat

03 04
. .
Peningkatan kebutuhan asupan Adanya eliminasi yang terjadi
zat besi untuk pembentukan sel lebih awal dari biasanya pada sel
darah merah yang lazim darah merah disebabkan oleh
berlangsung pada masa pubertas kekebalan tubuh
 DAMPAK ANEMIA

Anemia yang terjadi dapat menyebabkan menurunnya kesehatan

reproduksi, perkembangan motorik, mental, kecerdasan
terhambat, menurunnya prestasi belajar, tingkat kebugaran
menurun, dan tidak tercapainya tinggi badan maksimal..
 PENCEGAHAN ANEMIA

Diperlukan konsumsi makanan yang berperan dalam

proses pembentukan hemoglobin, yaitu makanan
tinggi akan zat besi, asam folat, protein vitamin B 12,
serta vitamin C yang berfungsi membantu penyerapan
zat besi.
 MAKANAN YANG BAIK DIKONSUMSI
SAAT TERJADINYA ANEMIA

1 2 3
Kacang-kacangan dan Susu , kacang kedelai Buahan-buahan yang
sayuran berdaun hijau gelap seperti tempe dan tahu mengandung vitamin C
seperti jeruk, melon, dan
stoberi
MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI SAAT
TERJADINYA ANEMIA

1 2
Teh dan kopi Cokelat