PROLANIS

HIPERTENSI/TEKANAN DARAH TINGGI

Adalah :suatu keadaan di mana tekanan darah meningkat
normalnya 140/90 mmhg
 Gejala :1.sakit kepala
2.sakit di tengkuk
3.pandangan kabur
4.kelelahan,kadang mual,sesak nafas
5.susah tidur

 Penyebab :
1.kegemukan
2.kurang melakukan aktifitas
3.merokok
• 4. minum alkohol
• 5.stress
• 6.umur
• 7.turunan
Bahaya hipertensi:
Merusak 5 organ tubuh : 1.kepala.......otak.......strok
2.mata......pandangan kabur
3.dada......jantung.....membesar
4.ginjal......
5.pembuluh darah......pecah
. Supaya tetap sehat :
1.Olahraga ......minimal 3o mnt sehari
2.Kurangi makanan yang berlemak ( goreng2 )
3.Kurangi garam
4.Makan buah –buahan dan sayur -sayuran
5.Cek darah teratur
• TERIMAKASIH