Nasi Tim Sayur Kocok Telor

Bubur Ayam Brokoli

Bahan :

1 centong nasi putih matang 1 buah ceker ayam, rebus dengan 2 gelas air (400ml), ambil kaldunya. Ceker lebih bagus ceker ayam kampung yang digeprek. 1 buah telur ayam kampung, kocok sempurna beberapa tangkai bayam, ambil daunnya, potong-potong kecil wortel secukupnya (setengah batang kecil), parut setengah buah tomat, ambil bagian dalamnya (tanpa kulit), hancurkan bisa ditambah sayur lain, seperti brokoli, iris kecil-kecil garam sejimpit (optional) Kalau saya suka memakai dikit aja, untuk menambah rasa gurih Buat kaldu ayam, bila telah mendidih, saring. Masak kaldu bersama nasi putih sampai menjadi lembek Masukkan sayur-sayuran yang ada, aduk-aduk sampai layu, tambahkan sedikit garam Masukkan telur ayam kocok, lalu aduk hingga kuah mengental Nasi Tim Sayur Kocok Telur siap dihidangkan

Bahan :

2 sendok makan beras, cuci bersih 1 sendok makan ayam, dicincang halus 2 kuntum brokoli, cuci bersih 1 gelas air untuk dimasak

Cara membuat :

Masak beras dengan air dan daging ayam cincang, aduk-aduk hingga beras menjadi bubur. Angkat Rebus brokoli kurang dari 5 menit, angkat. Selanjutnya haluskan dengan blender dan campur rata dengan bubur dan ayam Hidangkan segera selagi hangat

Cara membuat :

MAKANAN PENDAMPING ASI

MP-ASI
Serena Rima Maria Wykes 04711074 Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia

Berikan MPASI setelah bayi berusia 6 bulan

Apa itu MP-ASI ? MP-ASI ( Makanan Pendamping Air Susu Ibu) yaitu makanan atau minuman yang mengandung gizi yang diberikan kepada bayi atau balita untuk memenuhi kebutuhan gizinya, disamping ASI. MP-ASI diberikan mulai umur 6 bulan sampai 24 bulan. Mengapa usia 6 bulan saat yang terbaik untuk diberikan MP-ASI ? Memberi perlindungan besar dari berbagai penyakit Sistem pencernaannya sudah re l a t i f s e m p u r n a u n t u k menerima MP-ASI. Mengurangi resiko terkena alergi akibat pemberian makanan. Terhindar dari kegemukan di kemudian hari. Prinsip Pemberian MP-ASI Perkenalkan MPASI setelah bayi berusia 6 bulan. Lanjutkan pemberian ASI selama 2 tahun atau lebih Berikan makanan kaya gizi sesuai piramida makanan. Tingkatkan tekstur, frekuensi dan porsi makanan secara bertahap Sediakan makanan buatan sendiri karena lebih sehat.

Porsi Pemberian MPASI

Berikan mpasi 3 kali sehari Umur 6 bulan, beri = 6 sendok makan Umur 7 bulan, beri = 7 sendok makan Umur 8 bulan, beri = 8 sendok makan Umur 9 bulan, beri = 9 sendok makan

KEUNTUNGAN MEMBUAT MPASI SENDIRI

Pola Pemberian Makanan

Golongan Makanan ASI SemiCair Lunak Kasar Padat

ANDA MEMILIKI KENDALI PENUH ATAS APA YANG DIMAKAN ANAK ANDA ! MENANAMKAN KEBIASAAN MAKANAN SEHAT SEJAK DINI! MAKANAN BUATAN SENDIRI LEBIH BERGIZI DAN BEBAS ZAT TAMBAHAN MAKANAN BUATAN SENDIRI LEBIH VARIATIF! MUDAH, HEMAT DAN LEBIH LEZAT DARI MAKANAN INSTAN

Umur (bulan) 0-6 6-8 8-9 9-12 12-24