KEMAHIRAN ASAS UNTUK BERDIKARI PENGURUSAN DIRI

AHLI KUMPULAN: NOORLIZA BT MOHD YUSUP JORIZAH BT DERAMAN JULITAH BT MINHAD NURADHANIZA BT MUSTAPA

ANALISIS TUGASAN MENGURUS DIRI KETIKA KEDATANGAN HAID

BIL KEMAHIRAN 1 2 3 4 Mengetahui tarikh putaran dan kiraan kedatangan haid. Mengenali jenis-jenis tuala wanita berpita pelekat dan tanpa pita pelekat. Mencuci tangan sebelum memegang dan memakai tuala wanita. Memegang tuala wanita menggunakan tangan kanan/kiri dengan betul. Sebelah tangan (kanan/kiri) memegang tuala wanita dan sebelah 5 6 7 8 tangan lagi (kanan/kiri) membuka pita pelekat pada tuala wanita. Meletakkan dengan betul tuala wanita pada seluar dalam.

TARIKH MULA

TARIKH MULA

TARIKH MULA

CATATAN

Membetulkan kedudukan tuala wanita mengikut keselesaan. Membuka / Mengeluarkan tuala wanita mengikut selang masa
tiga (3) jam. Mencuci dengan bersih tuala wanita yang telah dikeluarkan dengan cara yang betul. Membungkus / Membalut tuala wanita yang sudah dicuci dengan menggunakan surat khabar lama atau beg plastik. Membuang tuala wanita pada tong khas yang disediakan. Mencuci tangan dengan bersih menggunakan sabun dan mengeringkannya.

10 11 12

ANALISIS TUGASAN KEMAHIRAN BERDANDAN

Bil

Aktiviti

Tarikh mula

Tarikh mula

Catatan

Mengelap rambut menggunakan tuala yang kering dan bersih dengan kedua dua belah tangan. *Untuk mengeringkan rambut.

Tuangkan minyak rambut sebanyak dua titik ke atas tapak tangan kanan atau tangan kiri. *Jika menggunakan krim rambut ambil sedikit dengan menggunakan hujung jari telunjuk.

Gosok minyak rambut atau krim

Rambut di atas tapak tangan sehingga rata.

4 Sapu dan ratakan minyak rambut atau krim rambut pada rambut dengan kedua-dua belah tangan. *Pastikan minyak rambut atau krim rambut disapu dengan rata pada semua rambut. 5 Sikat rambut menggunakan sikat yang sesuai dari bahagian hadapan rambut ke bahagian belakang rambut. *Sikat semua bahagian rambut. 6 7 Pastikan rambut disisir dengan rapi. Simpan semua alatan ke tempat asal.

ANALISIS TUGASAN KEMAHIRAN MEMAKAI KASUT

BIL AKTIVITI

TARIKH MULA

TARIKH MULA

CATATAN

Mengenal jenis bahagian kasut. Kasut Tali kasut Stokin

Mengenakan kasut berpelekat Masuk kaki dalam kasut dengan cara yang betul.

3 4 5

Menggunakan tangan kanan atau kiri untuk memegang pelekat kasut. Mengggerakkan jari tangan untuk melekatkan pelekat kasut tersebut. Memakai kasut bertali Memasukkan tali pada kad berlubang, dimulakan dengan lubang pertama gerak ke lubang kedua.

6 7 8

Langkah diteruskan sehingga lubang terakhir secara bersilang. Buat simpulan seperti mengikat tali kasut. Ambil kasut sebenar.

Menggunakan jari tangan kanan atau kiri memegang hujung tali kasut.

10 Memasukkan tali kasut ke dalam lubang kasut sebenar. 11 Memulakan dengan lubang pertama gerak ke lubang kedua.

12 Memulakan dengan lubang pertama gerak ke lubang kedua. 13 Langkah diteruskan sehingga lubang terakhir secara bersilang. 14 Murid memasukkan kaki ke dalam kasut. Murid membuat simpulan pada tali kasut.