Masing-masing tangan kita mengambil SATU UTAS UJUNG TALI dari setiap sisi pegangan tali tsb, Kemudian ujungnya diikatkan kepada jari kita masing2
Buddy ropes Exercise :
SASARAN KITA : Adalah membentuk lingkaran Lima orang sambil memegang tali (seperti dalam gambar) secepat-cepatnya tanpa boleh Melepaskan tali satu kali pun !!!!