IPG KAMPUS ILMU KHAS.

CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Tunjang Tajuk Sub Tajuk : Kemahiran : Badminton : Kemahiran Asas Badminton :

Tarikh: 21 Februari 2011 Hari : Selasa Masa : 9.35 10.05 pagi Kelas : 5 Bestari Bil Murid : 31 (L :15 / P : 18)

Hasil Pembelajaran

Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat :

Psikomotor

1) Melakukan kemahiran asas seperti memegang raket secara pegangan tangan hadapan dengan teknik yang betul dan selamat. 2) Melakukan kemahiran asas dalam permainan badminton seperti pegangan untuk forehand melepasi net sekurang-kurangnya tiga daripada lima cubaan dengan menggunakan teknik betul dan selamat.

Kognitif

1) Menyatakan sekurang-kurangnya tiga bahagian otot-otot utama yang terlibat ketika yang digunakan dalam kemahiran servis dengan betul dan tepat. aktiviti daya tahan otot dengan tepat dan betul. 2) Menyatakan sekurang-kurangnya dua daripada tiga aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan badminton.

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

Afektif

1) Menunjukkan keyakinan diri, riang dan seronok dengan bertepuk tangan dalam pertandingan secara kumpulan. 2) Mematuhi arahan guru dan berdisiplin dengan melakukan kemahiran servis secara betul dan selamat.

Pengalaman sedia ada Strategi utama Penggabungjalinan KBKK Nilai Murni

: Murid pernah bermain badminton pada waktu petang bersama rakan-rakan. : Teori kecerdasan Pelbagai. : Sains (Penggunaan otot yang terlibat) : Membuat keputusan. : Mematuhi arahan dan yakin.

Bahan bantu mengajar : Perkara 1. Raket badminton 2. 3. 4. Bulu tangkis Skital Surat Khabar

Perincian

Kuantiti 31 6 5

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

Fasa

Strategi / Aktiviti

Fokus Pembelajaran

Organisasi

Catatan

Permula KKE an (3-5 minit) komunikasi.

Kemahiran sosial

Strategi Utama : Kecergasan Kinestatik Kehadiran Kesihatan Pakaian

Memanaskan badan 1. Mobiliti a) Cabut ekor 1. Mobiliti a) Permainan Cabut Ekor Murid dibahagikan kepada dua kumpulan. Kumpulan A bertindak sebagai mangsa dan diletakkan surat khabar di belakang seluar Organisasi Permainan Alatan : 4 Kon Surat khabar

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

sebagai ekor. Kumpulan B bertindak sebagai pemangsa mangsa ekor. Mangsa yang berjaya ditangkap akan keluar dari gelanggang. Tukar peranan. yang untuk mengejar mendapatkan

Perlakuan Cabut Ekor : Berdiri tegak Mata pandang hadapan Bersedia mendengar arahan guru Berlari apabila guru tiup wisel Tangan hayun ketika lari Berlari dalam kawasan Berhenti dan keluar dari kawasan permainan apabila mati Kesemua pemain berhenti apabila guru tiup wisel berhenti. Organisasi Permainan Permainan cabut ekor

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

2. Regangan a) Kaki dan Paha Regangan Kaki dan paha. Murid duduk secara melunjur dan kaki dibuka seluas bahu. 1Kedua-dua tangan cuba

menjangkau jari kaki kanan dan Petunjuk : seterusnya kaki kiri dalam kiraan lapan. 2 - Kaki kanan dan kiri dilipat dan ditarik rapat ke badan dan siku menolak bahagian paha. Guru Murid

Perlakuan : 1 - Kedua-dua tangan cuba menjangkau jari kaki kanan dan seterusnya kaki kiri dalam kiraan lapan. Duduk dalam bulatan Mata pandang hadapan Kaki kanan lunjur dengan lurus ke depan 1 - Regangan kaki

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

Tangan kiri menjangkau jari kaki Petunjuk : kanan Badan dibengkokkan Tukar kaki kiri dan tangan kanan menjangkau jari kaki kiri Guru Murid

2 -

Kaki kanan dan kiri dilipat dan

ditarik rapat ke badan dan siku menolak bahagian paha dalam kiraan lapan. Duduk dalam bulatan Mata pandang hadapan Kaki kanan dan kiri ditarik rapat ke arah badan Siku menolak bahagian paha Petunjuk : Guru Murid
c

2 Regangan oto groin

untuk meregangkan otot groin

Perkem bangan Langkah 1 (3 minit)

Strategi utama : Kecergasan kinestatik 1) Pegangan hadapan. Pegangan Hadapan Murid berdiri dalam bulatan. Alatan : Raket

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

- Demonstrasi guru

Guru menunjukkan gaya pegangan hadapan secara simulasi tanpa menggunakan bulu tangkis.

Perlakuan Pegangan Raket Cara pegangan sama seperti cara orang bersalam. Mata pandang hadapan Berdiri secara tegak Kaki dibuka seluas bahu Kaki dominan bahagian hadapan. Dengan menggunakan raket, tangan memegang kawasan kepala dan melurut sehingga kawasan pemegang. Raket digenggam dan pastikan kedudukan ibu jari dengan jari telunjuk berbentuk V. Petunjuk : Guru Murid Pegangan hadapan
c

- Perlakuan murid

Perlakuan Pegangan Raket Murid meniru perlakuan guru

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

Cara pegangan sama seperti cara orang bersalam. Mata pandang hadapan Berdiri secara tegak Kaki dibuka seluas bahu Kaki dominan bahagian hadapan. Dengan menggunakan raket, tangan memegang kawasan kepala dan melurut sehingga kawasan pemegang. Raket digenggam dan pastikan kedudukan ibu jari dengan jari telunjuk berbentuk V. Langka h2 (7 minit) Strategi Utama : Kecergasan kinestatik. Petunjuk : Guru Murid Pegangan hadapan berbentuk V
c

2) Kemahiran Asas a) Kemahiran Forehand secara statik. a) Kemahiran Forehand secara statik. Guru menunjukkan gaya Forehand secara statik. Alatan Raket Bulu tangkis

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

Demonstrasi Guru

Tangan dominan memegang raket dengan meletakkan ibu jari di secara pegangan hadapan. Berdiri dengan kaki dibuka seluas bahu. Mata memandang bulu tangkis. Tangan yang memegang raket dihulurkan ke hadapan dan kaki dominan sama dengan kedudukan tangan. Hulur raket dari bawah ke depan tidak melebihi aras pinggang dalam keadaan raket seakan mencedok. Ikut lajak. Kemahiran Forehand Petunjuk : Guru Murid
c

Perlakuan Murid

Perlakuan Murid Tangan dominan memegang raket dengan meletakkan ibu jari di secara pegangan hadapan. Berdiri dengan kaki dibuka seluas bahu. Mata memandang bulu tangkis.
c

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

Tangan yang memegang raket dihulurkan ke hadapan dan kaki dominan sama dengan kedudukan tangan. Hulur raket dari bawah ke depan tidak melebihi aras pinggang dalam keadaan raket seakan mencedok. Ikut lajak. Petunjuk : Guru Murid

Perlakuan Murid

b)Kemahiran Forehand secara dinamik berjalan pada masa yang sama.

b) Kemahiran Forehand secara dinamik berjalan pada masa yang sama. Bahagikan murid kepada empat kumpulan. Berdiri di tengah gelanggang dengan kaki dibuka seluas bahu. Langkah tiga langkah ke kanan dan lakukan kemahiran forehand. Ulang aktiviti sebanyak tiga kali bagi setiap pelajar. Organisasi Murid Kemahiran dinamik secara

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

Kemunc ak (10 minit)

Strategi Utama : Teori Kecerdasan Pelbagai Kecergasan Kinestatik, Interpersonal.

Pertandingan Berkumpulan

- Pertandingan bersyarat.

Murid

Pertandingan bersyarat

Alatan: Kon 2 Raket Bulu tangkis

dibahagikan

kepada

tiga

kumpulan (10 orang dalam satu kumpulan). Setiap kumpulan dibahagikan pula kepada dua kumpulan yang bertindak Petunjuk : sebagai kumpulan A dan kumpulan B. Syarat permainan ialah dengan Kumpulan A Kumpulan B Kon

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

menggunakan forehand sahaja. Kemahiran lain

kemahiran

asas

yang

digunakan

adalah salah dan pihak lawan akan memulakan permainan semula. Kumpulan yang menerima pukulan awal perlulah menimbang bola

sesama ahli sebanyak tiga kali dan seterusnya Kumpulan menghantar ke arah

pasukan lawan. yang memungut mata

paling banyak akan dikira sebagai pemenang. Masa permainan bagi setiap dua kumpulan hanya tiga minit sahaja dan tukar kumpulan yang seterusnya. Kumpulan lain bertindak sebagai

penonton dan memberi sorakan dan galakan kepada kumpulan yang

sedang bermain.

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

Penutup Strategi Utama : (3-5 minit) Teori Kecergasan Pelbagai Kinestatit pergerakan .

1) Aktiviti menyejukkan badan. Melakukan regangan mengikut situasi yang diberikan guru.

Melakukan regangan mengikut situasi yang diberikan guru. Murid bebas berada dalam kawasan yang ditetapkan. Murid akan melakukan apa yang guru arahkan. Guru akan memberikan situasi. Berjalan ke kedai. Ternampak sebuah pondok kecil di sebelah kanan. Ternampak pokok epal di sebelah kiri. Cuba mencapai buah epal di atas pokok. Kutip epal yang jatuh di atas

Alatan : Kon - 4

Petunjuk : - Kon - Murid - Guru

IPG KAMPUS ILMU KHAS. CHERAS, Kuala Lumpur Nurfaten Bt Ismail

tanah Lihat ke atas pokok. Ranting ranting pokok sedang jatuh. Jauhkan diri dari pokok. Angin bertiup sepoi sepoi. Menghirup udara segar. Pergerakan dilakukan mengikut kreativiti murid. b) Rumusan B) Rumusan Guru menerangkan bahagian otot yang terlibat sepanjang aktiviti

dijalankan dengan menunjukkan kad imbasan kepada murid. Otot deltoid Otot biseps Otot triseps Otot yang terlibat

Guru membuat rumusan secara keseluruhan apa yang diajar pada hari ini.