RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN Mata Pelajaran Tarikh Kelas Masa Bil Murid Tunjang Tajuk Aktiviti Objektif : Pendidikan

Jasmani : 11 September 2013 : 5 Cerdas : 8.45 9.15 pagi : 33 orang : Kemahiran : Badminton : Kemahiran Asas Badminton : Pada akhir pembelajaran, murid-murid akan dapat : i. Psikomotor : Murid dapat melakukan kemahiran asas seperti memegang raket secara pegangan tangan hadapan dengan teknik yang betul dan selamat.

: Murid dapat melakukan kemahiran asas dalam permainan badminton seperti pegangan untuk forehand melepasi net sekurang-kurangnya 3 daripada 5 cubaan dengan menggunakan teknik betul dan selamat.

ii.

Kognitif

: Murid dapat menyatakan sekurang-kurangnya 3 bahagian otot-otot utama yang terlibat ketika melakukan kemahiran servis dengan betul dan tepat.

: Murid dapat menyatakan aspek-aspek keselamatan yang perlu diambil kira semasa melakukan kelenturan sekurang-kurangnya 3 daripada 5 yang betul.

iii.

Afektif

: Menunjukkan keyakinan diri, riang dan seronok dengan bertepuk tangan dalam pertandingan secara kumpulan. : Mematuhi arahan guru dan berdisiplin dengan melakukan kemahiran servis secara betul dan selamat.

Pengalaman sedia ada Penerapan nilai Penggabungjalin Kemahiran generik Alat bantu mengajar

: Murid pernah bermain badminton pada waktu petang bersama rakan-rakan. : Bekerjasama, mengikut arahan yang diberikan dan berkeyakinan. : Sains dan Pendidikan Moral : Murid dapat membuat keputusan yang tepat dengan rasional. : Raket badminton, bulu tangkis, skital, surat khabar, kad imbasan.

Fasa

Aktiviti

Fokus Pembelajaran

Organisasi

Catatan

Permulaan (5 minit) Memanaskan badan 1. Mobiliti a) Permainan Cabut Ekor Murid dibahagikan kepada empat Surat khabar ABM Skital

kumpulan.

 Kumpulan 1. Mobiliti a) Permainan Cabut ekor

bertindak

sebagai

Wisel

mangsa dan diletakkan surat khabar di belakang seluar sebagai ekor. Kumpulan B, C dan D bertindak Daya saing Semangat pasukan Berkeyakinan Organisasi Permainan sebagai pemangsa yang mengejar mangsa untuk mendapatkan ekor. Mangsa yang berjaya ditangkap akan keluar dari gelanggang. Tukar peranan. Nilai

Perlakuan Cabut Ekor : Berdiri tegak Mata pandang hadapan Bersedia mendengar arahan guru Berlari apabila guru tiup wisel Tangan hayun ketika lari Berlari dalam kawasan Berhenti dan keluar dari kawasan permainan apabila mati Kesemua pemain berhenti apabila guru tiup wisel berhenti. Permainan cabut ekor

2. Regangan a) Kaki dan Paha

2. Regangan Kaki dan paha. Murid duduk secara melunjur dan kaki dibuka seluas bahu. Kedua-dua tangan cuba menjangkau jari kaki kanan dan seterusnya kaki kiri dalam kiraan lapan. Kaki kanan dan kiri dilipat dan ditarik rapat ke badan dan siku menolak Petunjuk : bahagian paha. Perlakuan : 1) Kedua-dua tangan cuba menjangkau jari kaki kanan dan seterusnya kaki kiri dalam kiraan lapan. Duduk dalam bulatan Mata pandang hadapan Kaki kanan lunjur dengan lurus ke depan Tangan kiri menjangkau jari kaki kanan Badan dibengkokkan Tukar kaki kiri dan tangan kanan menjangkau jari kaki kiri Guru Murid

2) Kaki kanan dan kiri dilipat dan ditarik rapat ke badan dan siku menolak bahagian paha dalam kiraan lapan. Duduk dalam bulatan Mata pandang hadapan Kaki kanan dan kiri ditarik rapat ke arah badan Siku menolak bahagian paha untuk meregangkan otot groin Regangan kaki

Regangan otot groin

Perkembangan Langkah 1 (5 minit)

Pegangan hadapan - Demonstrasi guru

Pegangan Hadapan Murid berdiri dalam bulatan. Guru menunjukkan gaya pegangan hadapan secara simulasi tanpa menggunakan bulu tangkis.

ABM Raket

Perlakuan Pegangan Raket Cara pegangan sama seperti cara orang bersalam. Mata pandang hadapan Berdiri secara tegak Kaki dibuka seluas bahu Kaki dominan bahagian hadapan. Dengan menggunakan raket, tangan memegang kawasan kepala dan melurut sehingga kawasan pemegang. Raket digenggam dan pastikan kedudukan ibu jari dengan jari telunjuk berbentuk V. Pegangan hadapan Petunjuk : Guru Murid c

Perlakuan Pegangan Raket Murid meniru perlakuan guru Cara pegangan sama seperti cara

orang bersalam. Mata pandang hadapan Berdiri secara tegak Kaki dibuka seluas bahu Kaki dominan bahagian hadapan. Dengan menggunakan raket, tangan memegang kawasan kepala dan melurut sehingga kawasan pemegang. Raket digenggam dan pastikan kedudukan ibu jari dengan jari telunjuk berbentuk V. Pegangan hadapan berbentuk V

Langkah 2 (5 minit)

Kemahiran asas

a) Kemahiran Forehand secara statik. Guru menunjukkan gaya Forehand secara statik. Tangan dominan memegang raket dengan meletakkan ibu jari di secara pegangan hadapan. Berdiri dengan kaki dibuka seluas bahu. Mata memandang bulu tangkis. Tangan yang memegang raket dihulurkan ke hadapan dan kaki dominan sama dengan kedudukan tangan. Petunjuk : Guru Murid c Bulu tangkis ABM Raket

a) Forehand secara statik. - Demonstrasi Guru

 Hulur raket dari bawah ke depan tidak melebihi aras pinggang dalam keadaan raket seakan mencedok. Ikut lajak.

Perlakuan Murid Tangan dominan memegang raket dengan meletakkan ibu jari di secara pegangan hadapan. Berdiri dengan kaki dibuka seluas bahu. Mata memandang bulu tangkis. Tangan yang memegang raket dihulurkan ke hadapan dan kaki dominan sama dengan kedudukan tangan. Hulur raket dari bawah ke depan tidak melebihi aras pinggang dalam keadaan raket seakan mencedok. Ikut lajak. Petunjuk : Guru Murid Kemahiran Forehand c

Perlakuan Murid

b) Kemahiran Forehand secara dinamik berjalan pada masa yang sama. b) Kemahiran Forehand secara dinamik berjalan pada masa yang sama. Bahagikan murid kepada empat kumpulan. Berdiri di tengah gelanggang dengan kaki dibuka seluas bahu. Langkah tiga langkah ke kanan dan lakukan kemahiran forehand. Ulang aktiviti sebanyak tiga kali bagi setiap pelajar. Organisasi Murid Kemahiran secara dinamik

Kemuncak (10 minit)

Pertandingan Berkumpulan

Murid dibahagikan kepada tiga kumpulan (10 orang dalam satu kumpulan). Setiap kumpulan dibahagikan pula kepada dua kumpulan yang bertindak sebagai kumpulan A dan kumpulan B. Syarat permainan ialah dengan

ABM Skital Raket Bulu tangkis

a) Pertandingan bersyarat.

menggunakan kemahiran asas forehand Petunjuk : sahaja. Kemahiran lain yang digunakan adalah salah dan pihak lawan akan memulakan permainan semula. Kumpulan A Kumpulan B Kon

 Kumpulan yang menerima pukulan awal perlulah menimbang bulu tangkis sesama ahli sebanyak tiga kali dan seterusnya menghantar ke arah pasukan lawan. Kumpulan yang memungut mata paling banyak akan dikira sebagai pemenang. Masa permainan bagi setiap dua kumpulan hanya tiga minit sahaja dan tukar kumpulan yang seterusnya. Kumpulan lain bertindak sebagai penonton dan memberi sorakan dan galakan kepada kumpulan yang sedang bermain.

Penutup (5 minit)

Aktiviti menyejukkan badan

Melakukan regangan mengikut situasi yang diberikan guru. Murid bebas berada dalam kawasan yang ditetapkan. Murid akan melakukan apa yang guru arahkan. Guru akan memberikan situasi.

ABM Skital

Melakukan regangan mengikut situasi

Berjalan ke kedai. Ternampak sebuah pondok kecil di sebelah kanan.

yang diberikan guru.

Ternampak pokok epal di sebelah kiri. Cuba mencapai buah epal di atas pokok. Kutip epal yang jatuh di atas tanah Lihat ke atas pokok. Ranting ranting pokok sedang jatuh. Jauhkan diri dari pokok. Angin bertiup sepoi sepoi. Menghirup udara segar. Pergerakan dilakukan mengikut kreativiti murid. B) Rumusan Guru menerangkan bahagian otot yang terlibat dengan sepanjang aktiviti kad dijalankan imbasan

Petunjuk : - Kon - Murid - Guru

b) Rumusan

menunjukkan

kepada murid. Otot deltoid Otot biseps Otot triseps membuat rumusan secara Otot yang terlibat

Guru

keseluruhan apa yang diajar pada hari ini.