Menurut saya, cara untuk berhenti merokok Untuk merubah kebiasaan merokok menjadi vakum tidak merokok sangatlah

sulit, membutuhkan waktu yang lama. berhenti merokok yang telah Anda lakukan selama bertahun tahun, jadi Anda sangat mungkin untuk merubahnya. Jadi jika Anda berniat untuk segera memulai stop merokok, ada beberapa tips berhenti merokok seperti beberapa langkah dibawah ini : 1. Buat komitmen dengan diri Anda sendiri untuk stop merokok. 2. Cari motivasi atau inspirasi Anda untuk stop merokok. Mungkin demi keluarga atau demi kesehatan. 3. Mintalah orang-orang terdekat seperti teman dan keluarga untuk mendukung dan mengingatkan Anda ketika keinginan merokok datang. 4. Temui dokter dan konsultasikan niat Anda untuk stop merokok. 5. Tetapkan tanggal stop merokok Anda. beritahukan orang-orang terdekat dan dokter untuk mengingatkan Anda. 6. Carilah program-program dukungan stop merokok untuk membantu Anda. 7. Singkirkan semua hal yang dapat mendorong atau mengingatkan Anda untuk merokok seperti korek, asbak dan rokok. Dari tips diatas kita bisa melakukannya sejak dini, mencegah lebih baik dari pada mengobati.