Strategi Langkah/masa Fokus pembelajaran Aktiviti Organisasi

Catatan

Permulaan Memanaskan badan 5 minit

Meningkatkan kadar nadi Regangan otot Hantaran sisi kemahiran satu

Otot am dan spesifik

Kelompok besar pemain

Pengenalan/ Perkembangan 20 minit

Membuat hantaran sisi kanan-hantar dengan tangan kanan -lawan di hadapan hantar dengan tangan kanan.

Individu Berpasangan

Hantaran sisiKemahiran kedua

Membuat hantaran sisi kanan-hantar bola di sebelah kanan menggunakan tangan kanan. - lawan di hadapan hantar sebelah kiri dengan memusingkan badan menggunakan tangan kanan. Membuat hantaran

Latih tubi 20 minit

Hantaran sisiKemahiran ketiga

sisi kiri-hantaran di sebelah kiri -lawan di hadapan hantar dengan

Latihan dalam kumpulan

menggunakan tangan kiri.

Hantaran sisiKemahiran keempat

Membuat hantaran sisi kiri -hantaran di sebelah kiri menggunakan tangan kiri. -lawan di hadapan hantar di sebelah kanan dengan memusingkan badan menggunakan tangan kiri.

Permainan kecil 10 minit Menghantar bola sisi -Satu kumpulan Membuat bulatan -Satu kumpulan di tengah bulatan Kumpulan yang berada di tengah akan menangkap dan mendapatkan bola/pundi kacang dari lawan. Berkumpulan

Penutup 5 minit

Menyejukkan badan Soal jawab

Otot am dan spesifik

Kelompok besar pemain