INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS PERLIS JALAN BEHOR PULAI, 01000 KANGAR, PERLIS PROGRAM INTERNSHIP 1 JULAI 2013

26 JULAI 2013 SEKOLAH KEBANGSAAN SUNGAI BEREMBANG

RANCANGAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN EMPAT MINGGU

MINGGU WAKTU 1 MODUL/ASPEK KEMAHIRAN/KEMAHIRAN PERGERAKAN STANDARD KANDUNGAN KAWALAN BADAN DAN SOKONGAN 1.7 Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan imbangan dan sokongan badan.

TAHUN : 2
AKTIVITI

I. Imbangan Tiga, Dua Dan Satu Tapak Sokongan Ii.Postur Badan Dan Kedudukan Kaki Iii.Shape It Iv.Permainan Kecil - PiramidkuTeguh

APLIKASI PEGETAHUAN MENINGKATKAN KECERGASAN

KAPASITI AEROBIK 3.1 Menguasai konsep asas kapasiti aeorbik.

Memanaskan Badan I.CapaiAwan Ii.PatungKain Iii.LungesKe Sisi Iv.Kipas Kapal Terbang

KECERGASAN (KECERGASAN MENINGKATKAN KESIHATAN)

KEKUATAN DAYA TAHAN OTOT 3.4 Berkebolehan melakukan senaman meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot dengan betul.

2 2 KESUKANAN DINAMIKA KUMPULAN. 1.1 Berkebolehan membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan tersebut KOMPOSISI TUBUH BADAN 3.5 Mengenalpasti Komposisi badan

Ototku Bekerja Lama I.Duduk Di Lantai Ke Berdiri Tanpa Sokongan Ii.Baring Dan Membuai Badan Ke Posisi Duduk Tanpa Sokongan Iii.Baring, Duduk Dan Berdiri Tanpa Sokongan Tangan Menolak Dan Menarik I.Menolak Ii.Menarik Beban Iii.Ketam Kembar Badan saya I.Cara Mengukur Berat Dan Tinggi Ii.Mengukur Dalam Kumpulan Iii.Permainan Kecil - Siapa Tinggi, Siapa Berat I.Regangan Statik Ii.Regangan Dinamik Iii.Permainan Kecil - Kucing MasukTerowong I.Demonstrasi Guling Sisi Dan Guling Hadapan Ii.Guling Sisi Iii.Guling Hadapan Iv.Persembahan - Guling Formasi

KECERGASAN (KECERGASAN MENINGKATKAN KESIHATAN)

3 2 KECERGASAN (APLIKASI PENGETAHUAN DALAM MENINGKATKAN KECERGASAN) KEMAHIRAN (KEMAHIRAN PERGERAKAN) KELENTURAN 3.3 Berkebolehan Melakukan senaman Kelenturan dengan betul PUTARAN 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran putaran dengan lakuan yang betul

KEMAHIRAN (KEMAHIRAN PERGERAKAN)

REKREASI DAN KESENGGANGAN 1.1 Melibatkan diri dalam aktiviti rekreasi dan kesenggangan

Mereka cipta objek I.Mengasingkan Plastisin Dan Blok Mainan Mengikut Bentuk dan Saiz Ii.Membentuk Perkataan Iii.Mereka Cipta Objek Pilihan