Adhiatma Yudhono 1010211028

Perubahan yang terjadi pada tubuh ada yang bersifat

sementara dan menetap. Sementara : perubahan frekuensi napas dan denyut nadi Menetap :
Ukuran otot bertambah Kekuatan dan daya tahan otot meningkat Kemampuan tubuh melawan zat racun semakin tinggi Pemulihan lebih cepat Suplai zat2 semakin lancar Frekuensi pernapasan dan denyut jantung waktu

istirahat lebih lambat dari sebelum berlatih

 Perubahan berupa ukuran, kekuatan dan daya tahan

otot. Perubahan yang terjadi diakibatkan oleh rangsangan yang melewati ambang rangsang

 Aktivitas olah raga akan menyebabkan ukuran

jantung, dan pembuluh darah bertambah besarserta diikuti kapilarisasi pada jantung. Penyebabnya :