PERSIAPAN KESEHATAN TERJUN PAYUNG

Sebelum melakukan terjun payung pastikan kondisi kesehatan betul-betul prima Jangan anggap remeh influenza karena bisa mengakibatkan telinga budek serta berpengaruh terhadap konsentrasi Hindari mengonsumsi obat-obatan terutama antihistamin karena bisa berakibat melambatnya reaksi Istirahat yang cukup dan hindari mengonsumsi minuman beralkohol Jangan pernah menggunakan pakaian yang bisa membatasi gerakan Jangan memakai sandal atau sepatu yang terbuka Harus selalu menggunakan pakaian ternyaman dan sepatu running

 Hindari merokok

Hindari mengonsumsi alkohol dan obatobatan (termasuk histamine antagonists, sedatives, dan analgesics) Anemia, karbon monoksida, kelelahan dan kegelisahan dapat mengakibatkan semua pelompat menjadi lebih rentan terhadap Hypoxia dan bisa menyebabkan pingsan di udara dan membahayakan dalam proses pembukaan parasut

 Otot bisa tegang atau keram selama melakukan manuver-manuver tertentu dan gerakan jatuh yang tidak terkontrol Untuk mengurangi kemungkinan keram otot, lakukan berberapa hal untuk membuat otot relaks: - Gerakkan perlahan-lahan anggota tubuh - Regangkan / pijat semua otot agar relaks
Cat : Otot dingin lebih rentan cedera. Hindari cedera dengan memahami keterbatasan tubuh.

 Resiko lain adalah dari rendahnya suhu Ambient lazim di altitudes tinggi. Pelompat yang mungkin dihadapi subzero temperatur dan dapat mengalami radang dingin u/ pencegahan : HALO jumper memakai Polypropylene undergarments dan baju hangat

TERIMA KASIH !!!!!!