8 Manfaat Kesehatan Dari Minum Teh

1. Manfaat Minum Teh Untuk Kesehatan Gigi Teh mengandung sejumlah kecil fluoride alami, daun yang tua mengandung flouride sebanyak 10 sampai 0 kali lipat dibandingkan dengan yang terdapat pada daun muda dari tanaman yang sama. !luoride adalah "at kimia yang dapat membantu mencegah kerusakan gigi. Ketika fluoride bercampur dengan air liur, bakteri tidak dapat memproduksi asam yang dapat membuat gigi berlubang. #elain itu, fluoride bekerja untuk memperbaiki gigi pada tahap a$al kerusakan gigi. . Manfaat Minum Teh Untuk Merampingkan %erut #tudi menunjukkan katekin &sejenis antioksidan' dalam ekstrak teh hijau dapat memicu penurunan berat badan dengan merangsang tubuh untuk membakar kalori dan menurunkan lemak tubuh, terutama di daerah perut. #ebuah studi yang diterbitkan dalam (ournal of )utrition menemukan bah$a, bila dibandingkan dengan kelompok kontrol, peserta yang mengkonsumsi teh hijau dan mempertahankan program latihan dapat mengurangi lemak total yang lebih besar di daerah perut mereka. *. Manfaat Minum Teh Untuk %encegahan Kanker +erkat polifenol,nya &antioksidan yang ditemukan dalam teh', yang memiliki efek mela$an kanker. #edangkan penelitian secara keseluruhan tidak meyakinkan, bukti menunjukkan polifenol dalam teh, terutama katekin, memiliki akti-itas biologis yang mungkin rele-an untuk pencegahan kanker. .ntioksidan ini juga telah terbukti dapat menghambat pertumbuhan tumor/ teh hijau secara khusus telah ditunjukkan untuk mengaktifkan en"im detoksifikasi yang dapat membantu melindungi terhadap perkembangan tumor. #atu studi dari 0talia menemukan bah$a dengan meminum tiga cangkir teh hijau setiap hari dapat mencegah kanker prostat pada pria yang memiliki sel,sel prakanker yang menunjukkan adanya penyakit tersebut. )amun, karena studi belum dapat disimpulkan, )ational 1ancer 0nstitute tidak merekomendasikan untuk atau terhadap penggunaan teh untuk mengurangi risiko dari setiap jenis kanker. (adi sementara ini hanya dapat mencegah kanker prostat saja. 2. Manfaat Minum Teh Untuk Memenuhi Kebutuhan 1airan Tubuh .$alnya teh tidak termasuk dalam daftar minuman yang dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Karena teh mengandung kafein. 3an Kafein bersifat diuretik yang dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil. Kemudian para ahli menemukan bah$a untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh, kita harus minum minimal 4 gelas dalam sehari. 3iantaranya boleh meminum minuman yang mengandung kafein asalkan tidak lebih dari gelas sehari. +erarti minuman berkafein juga berkontribusi untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. 5. Manfaat Minum Teh Untuk Kesehatan (antung

Menurut sebuah studi yang dilakukan di +elanda dan dipublikasikan dalam .rchi-es of 0nternal Medicine, minum teh dikaitkan dengan penurunan lebih dari 50 persen dari kondisi aterosklerosis berat &pengerasan dan penyempitan pembuluh darah' pada $anita yang minum 1 sampai cangkir teh sehari. %ara $anita yang minum lebih dari 5 cangkir teh sehari memiliki risiko terendah aterosklerosis. 6asil penelitian menunjukkan kecenderungan yang sama pada pria. #tudi lain yang dipublikasikan dalam jurnal #troke, ditemukan bah$a konsumsi jangka panjang terhadap teh hitam, teh hijau, oolong atau teh putih dapat mengurangi risiko stroke sebanyak 70 persen. %ara peneliti mengatakan antioksidan, ditemukan berlimpah dalam teh, yang mungkin memainkan peran penting dalam mencegah penyakit jantung. 7. Manfaat Minum Teh Untuk Kesehatan otak Teh sangat efektif dalam pencegahan dan pengobatan penyakit saraf, terutama penyakit degeneratif seperti .l"heimer. %enelitian menunjukkan polifenol dalam teh hijau dapat membantu mencegah menurunnya kerja neurotransmitter yang terlibat dalam fungsi otak, seperti dopamin dan epinefrin. 6al ini juga dapat menghambat kepikunan, yang mengganggu kognisi. #ecara keseluruhan, 1, cangkir teh hijau sehari dapat meningkatkan kinerja dan memori otak. 8. Manfaat Minum Teh Untuk Kesehatan tulang Teh hijau telah ditemukan mampu meningkatkan kepadatan dan kekuatan mineral tulang. %enelitian telah menunjukkan bah$a $anita lansia yang minum teh memiliki kepadatan tulang lebih tinggi pada pinggul mereka dan kehilangan tulang lebih sedikit dibandingkan $anita yang tidak minum teh. %ara peneliti juga mengatakan bah$a hasil ini mengkonfirmasi penelitian sebelumnya yang telah menyarankan minum teh dapat melindungi terhadap kehilangan mineral tulang dan osteoporosis. 4. Manfaat Minum Teh Untuk 0munitas Teh putih sangat efektif untuk memerangi infeksi yang disebabkan oleh #taph dan bakteri streptokokus, pneumonia dan kerusakan gigi. Tidak seperti jenis teh lainnya, teh putih mengalami sedikit pengolahan dan tidak difermentasi, sehingga tidak mengandung tanin tingkat tinggi yang ditemukan dalam teh ber$arna hitam dan teh hijau. %eneliti berpikir bahan kimia alami yang terkandung dalam teh putih dapat memberikan banyak manfaat bagi sistem kekebalan tubuh dan kesehatan secara keseluruhan. #umber / http/99bukanrahasialagi.com94,manfaat,kesehatan,dari,minum,teh.html