Anda di halaman 1dari 11

UNIT KOKURIKULUM INSTITUT PENDIDIKAN GURU KAMPUS PENDIDIKAN TEKNIK

TUGASAN

RANCANGAN PENGAJARAN OLAHRAGA

KOKURIKULUM (OLAHRAGA) WAJ 3112

Disediakan oleh: Hasanatun Sakinah Binti Jantan Nor Amira Binti Mohd Zalemi

1.0 PENGENALAN ACARA LARI BERGANTI-GANTI

1.1

LATAR BELAKANG

1.2

LAKARAN DAN LABEL ARENA

2.0 SESI PENGAJARAN

2.1

PEMANANSAN BADAN 2.1.1 PEMANANSAN BADAN UMUM

2.1.2

PEMANASAN BADAN KHUSUS

2.2

FASA-FASA YANG TERLIBAT

2.3

ANSUR MAJU PENGAJARAN

2.4

PENYEJUKAN BADAN

3.0 TEKNIK DAN PRINSIP LATIHAN

Anda mungkin juga menyukai