Persiapan Selama Mengandung

Persiapan yang dimaksud adalah persiapan agar bisa melahirkan secara normal,
antara lain :

1. Disarankan untuk melakukan kontrol rutin selama dari bulan ke
bulan kehamilan. Hal ini untuk mengetahui kondisi kesehatan janin.
2. Menjaga kondisi tubuh dalam keadaan fit,
3. Minum makanan serta minuman yang mengandung nutrisi yang baik bagi
kesehatan bayi dan ibu hamil,
4. Lakukan senam hamil, untuk memberikan kebugaran kepada ibu hamil dan
memberikan bantuan agar perkembangan bayi yang berada dalam kandungan
bisa berjalan lancar dan normal. Selain itu, banyak banyak jalan kaki, karena
bisa membuat perkembangan bayi dalam kandungan semakin baik.
5. Kendalikan tingkat stress dan tekanan darah, karena hal tersebut akan membuat
proses melahirkan terganggu. Karena itu, agar proses melahirkan tanpa rasa
sakit atau tidak terlalu sakit, sang ibu perlu mengendalikan tingkat stressnya.
6. Pelajari dan serap berbagai informasi yang dibutuhkan mengenai bayi, ibu serta
proses kehamilan yang normal dan wajar.