Kisah Sharon

Sharon adalah seorang ibu tunggal berumur 38 tahun dengan dua orang anak
yang bekerja sebagai instruktur senam di gym local. Dia pertama kali mengalami
serangan panik pada usia remaja (belasan tahun) ketika menonton film horor
bersama temannya di bioskop sekitar rumahnya. Sejak saat itu, ia mengalami satu
hingga dua kali serangan panik setiap tahunnya. Dia mengatakan bahwa serangan
paniknya ketika akan datang terlihat biru total! pada situasi yang ber"ariasi
(contohnya ketika menunggu antrian di bank, berbelanja di mal, atau ketika
berjalan sendirian di taman). #eskipun begitu, dia tidak mengalami serangan
panik dalam situasi ini, misal ketika dia melihat film horor di bioskop, berkali$kali
tanpa serangan panik.
Sharon telah melalui empat tahun sejak usianya %& tahun ketika dia terbebas
dari serangan panik. Serangan panik muncul lagi kali pertama secara tiba$tiba
ketika dia berusia %' tahun, ketika makan makanan pedas di sebuah restoran. Dia
berkata bahwa ketika mengalami serangan panik, dia merasakan jantung seperti
balapan, sesak di dadanya, pusing, tersedak sensasi, dan mulut kering. Dia juga
merasa seperti dia mungkin kehilangan kendali atas perut nya. (etakutan
utamanya adalah bahwa dia mengalami stroke, meskipun masalah medis telah
dikesampingkan. Dia mengatakan bahwa dia memiliki alasan untuk takut mati
ketika dia memiliki serangan panik, karena keluarganya memiliki riwayat stroke
dan penyakit jantung.
)khir$akhir ini, Sharon juga berpikir apakah ketika serangan panik berarti
kehilangan pemikirannya. Dia tidak menghindari hal$hal yang mungkin
menyebabkan serangan panik, dan tidak ada dampak negatif yang besar dalam
hidupnya* dia masih mampu bekerja, memberi perhatian kepada keluarganya, dan
bersosialisasi dengan temannya. #eskipun begitu, dia selalu khawatir jika
memiliki serangan lain, meski ini sudah satu bulan sejak terakhir kali mengalami
serangan panik. Dia mengatakan bahwa kekhawatirannya tentang memiliki
serangan panik lain di masa mendatang sangat melelahkan, dan bahwa dia merasa
sakit dan lelah terus merasa waspada! sepanjang waktu.
Diakses dari http+,,www.an-ietybc.com,resources,panic.php pada % )pril %&./
pukul .0.&& 123.
Kisah Jim Folk
4im 5olk berjuang dari gangguan kecemasan termasuk serangan panik yang
melelahkan, sejak .'0/ hingga .'86. Selama .% tahun tersebut, dia telah
menjalani tes yang tak terhitung* meminta bantuan dari banyak profesional
kesehatan medis dan mental* pergi ke sebuah klinik di #e-icali, #eksiko* telah
diresepkan obat banyak* mencoba herbal, "itamin, diet, terapi alternatif* dan
sejumlah perawatan lain dalam upaya untuk mendapatkan kembali kesehatan yang
normal.
7ada musim panas tahun .'88, 4im mendatangi psikolog yang paham
mengenai kecemasan. 7engalaman pribadi 4im dengan kecemasan dan penelitian
yang komprehensif nya, ditambah dengan jaminan psikolog, membantu 4im untuk
mengubah kondisinya. 7ada tahun .'86, 4im menghentikan semua pengobatan
dan pada tahun .'80, ia kembali kesehatan normal.
4im melanjutkan hidupnya secara normal dan bebas dari pengobatan sekarang
(9ebih dari %. tahun).
7ada tahun .'8', 4im mulai bekerja dengan membantu orang lain yang
mengalami gangguan panik dan kecemasan. 7ada tahun .''%, ia menulis buku
:#emulihkan dari serangan panik,: dan pada tahun .''6, ia mengembangkan
situs 1eb www.panicattack$help.com.
Dikutip dari https+,,www.an-ietycentre.com,4im$5olk.shtml pada % )pril %&./
pukul .8.&& 123.