Tips Menjaga Kesehatan Mata - Laboratorium Klinik Prodia

Tips Menjaga Kesehatan Mata

- Membaca buku pada jarak yang ideal (min. 30 cm)
- Tidak membaca buku dalam posisi sambil tiduran
- Saat membaca usahakan penerangan yang diperoleh tidak minim
- Istirahatkan mata saat merasa lelah ketika sudah terlalu lama menatap layar computer
- Jangan mengucek mata saat tangan dalam keadaan kotor
- Hindari merokok karena akan menyebabkan potensi mengalami sejumlah penyakit mata
seperti katarak dan kerusakan syaraf optic pada mata
- Gunakan kacamata anti-UV
- Konsumsi makanan yang memiliki nutrisi untuk mata, seperti wortel, bayam, telur, brokoli,
tomat, dll

1 / 1