Nama :

Delvi Rizki Danilah ( 023 12 1006 )

Sheila Laudita ( 023 12 1028 )
Maulida Sufi Mardina ( 023 12 1029 )

Makanan Yang Sebaiknya

Tidak Dikonsumsi Saat Puasa
Minggu, 14 Juli 2013 15:00

04117

Vemale.com - Bulan Ramadan adalah bulan yang spesial bagi umat

Islam. Selama sebulan, puasa Ramadan akan menjadi hari-hari yang
penuh tantangan. Dengan adanya perubahan pola makan, ada beberapa
hal yang harus Anda perhatikan selama puasa di bulan Ramadan.
Memilah-milah makanan mana yang sebaiknya tidak dimakan bisa
jadi salah satu cara agar tubuh dan pencernaan tetap sehat.
Inilah beberapa jenis makanan yang sebaiknya tidak Anda konsumsi
selama bulan Ramadan.

Makanan Pedas
Banyak masakan ala Indonesia dengan rasa pedas, baik pedas dari
cabai atau merica. Masakan seperti ini sebaiknya Anda hindari,
terutama bagi penderita maag. Mengonsumsi masakan pedas saat
perut dalam keadaan kosong akan memicu lambung memproduksi
asam lebih banyak. Selain itu, lambung yang dalam keadaan kosong
lebih sensitif jika memproses masakan pedas.
Hidangan Keju
Berbagai hidangan dari keju biasanya jadi pelengkap saat berbuka
puasa. Ada berbagai roti keju atau pasta yang cukup mengenyangkan.
Tapi hati-hati, jangan mengonsumsi keju terlalu banyak. Pencernaan
yang sedang beristirahat siang hari lebih sulit mencerna keju, sehingga
konsumsi yang berlebih bisa menyebabkan perut kembung.
Kopi dan Minuman Bersoda
Menikmati kopi dan minuman bersoda saat berbuka puasa memang
nikmat. Hanya saja, kopi dan minuman bersoda dapat memicu
meningkatnya produksi asam lambung. Perut terasa kembung dan
mual adalah akibat jika mengonsumsi kopi dan minuman bersoda saat
buka puasa.
Aneka Gorengan
Aneka gorengan memang enak disantap malam hari saat buka puasa.
Namun sama seperti makanan-makanan lain yang sudah disebutkan di
atas, gorengan adalah salah satu makanan yang dapat memicu asam
lambung. Gorengan juga masuk kategori makanan 'panas' rendah
serat. Agar pencernaan tetap sehat, usahakan tidak mengonsumsi
banyak gorengan dan perbanyak asupan buah-buahan segar.

Makanan Instant, Fast Food, Junk Food

Bulan Ramadan adalah saat tubuh mengeluarkan racun dan melakukan
kerja yang lebih santai dibanding hari-hari biasanya. Pencernaan jadi
lebih sehat dan sangat disayangkan bila periode sehat ini harus diisi
dengan aneka makanan instant. Sebisa mungkin masak sendiri
masakan sahur dan berbuka, hindari mie instant, sosis, nugget dan
berbagai makanan instant lainnya. Makanan lain yang harus dihindari
adalah fast food dan junk food.
Jika tubuh Anda sehat, ibadah selama bulan Ramadan lebih lancar.

Koreksi
No
1

Kesalahan
Memilah-milah
makanan mana yang
sebaiknya tidak dimakan
bisa jadi salah satu cara
agar tubuh dan
pencernaan tetap sehat.

Inilah beberapa jenis

makanan yang sebaiknya
tidak Anda konsumsi
selama bulan Ramadan.

Mengonsumsi
masakan pedas saat
perut dalam keadaan
kosong akan memicu
lambung
memproduksi asam
lebih banyak. Selain
itu, lambung yang
dalam keadaan kosong
lebih sensitif jika
memproses masakan
pedas.

Perbaikan
Memilih makanan yang
sebaiknya tidak
dimakan, bisa jadi salah
satu cara agar tubuh dan
pencernaan tetap sehat.

Alasan
-Kata memilahmilah bukan kata
baku
- Sehabis kata
sebaiknya tidak
dimakan di berikan
tanda koma ( , )
Inilah beberapa jenis
Seharusnya diakhir
makanan yang sebaiknya pernyataan ini adalah
tidak Anda konsumsi
tanda titik dua ( : )
selama bulan Ramadan: bukan titik ( . ) karena
diikuti oleh rangkaian.
Seharusnya kalimat
Mengonsumsi
Selain itu, lambung
masakan pedas saat
yang dalam keadaan
perut dalam keadaan
kosong lebih sensitif
kosong akan memicu
jika memproses
lambung
masakan pedas.
memproduksi asam
Tidak usah di tulis lagi
lebih banyak.
karena makna nya
sama dengan kalimat
sebelumnya.

Keterangan

Aneka gorengan
memang enak disantap
malam hari saat buka
puasa.

Aneka gorengan
memang enak
dimakan pada malam
hari saat buka puasa.

Tidak baku

Pencernaan jadi lebih

sehat dan sangat
disayangkan bila periode
sehat ini harus diisi
dengan aneka makanan
instant.

Pencernaan jadi lebih

sehat dan sangat
disesalkan apabila
periode sehat ini harus
diisi dengan aneka
makanan instant.

Tidak baku