Aspek yang dinilai

1
Melakukan Gerakan
A. Melempar Bola
1. sikap
badan
berdiri
menyamping.
2. Kaki kiri di buka lebar ( lutut
kaki kiri diluruskan dan lutut
kaki kanan dibengkokkan.
3. Tangan kanan memegang
bola dan lurus berada di
samping.
4. Tangan kiri di depan dan
lurus setinggi bahu.
5. Pandangan kedepan
6. Bola dilemparkan diatas
kepala sehingga bola akan
melambung tinggi.
7. Setelah bola dilempar tangan
mengikuti jalanya bola.
8. Gerakan
ini
dilakukan
berulang-ulang
dengan
pasangan.
B. Menangkap bola
1. Berdiri
tegak,
kedua
kakisedikit dibuka dan lutut
seikit di tekuk.
2. Badan
dicondongkan
kedepan.
3. pandangan mata tertuju
kearah bola yang akan
dating.
4. Siku agak dibengkokkan dan
kedua tangan berada didepan
dada

Kualitas gerak
3