PENGENALAN

Perlumbaan basikal merupakan antara acara yang paling popular di dalam sesuatu
kejohanan antara bangsa seperti Sukan Olimpik, Sukan Asia dan juga Sukan SEA. Kini lebih
ramai masyarakat Malaysia mengetahui apa itu sukan lumba basikal dengan adanya perlumbaan
bertaraf dunia di Malaysia seperti Le Tour De Langkawi dan Jelajah Malaysia dan juga
perlumbaan tempatan lain.Dalam cabang sukan berbasikal terdapat pelbagai jenis acara seperti
lumba basikal lebuhraya,lumba basikal trek,Bmx, dan acara Basikal bukit.Dalam acara basikal
bukit terdapat perbezaan dari sukan berbasikal yang lain,ini kerana dalam Basikal bukit
menpunyai penambahan iaitu penyerapan hentakan dibahagian depan dan tengah basikal
tersebut. Ini memasitikan badan basikal tersebut boleh menyerap hentakan jika basikal jatuh dari
tempat tinggi.Basikal ini juga mempunyai bunga tayar yang lebih lebar dan berbunga untuk
memudahkan pengawalan basikal.

PENYATAAN MASALAH

1) Penunggang melakukan aktiviti lain seperti warm up dan streching sebelum mengambil kadar
nadi sebelum perlumbaan berlangsung.Ini akan menyebabkan tahap kadar nadi sudah meningkat
dan tidak normal.
2) Alatan polar heart rate tidak berfungsi semasa pertandingan di jalankan.

3) Selepasa perlumbaan kadar heart rate di polar heart rate bercanggah dengan kadar nadi yang
di ambil secara manual.

PEMBOLEH UBAH KAJIAN.

1) Kadar nadi awal dan akhir penunggang yang menyertai perlumbaan mountain bike
2) Kadar masa yang di ambil setiap penunggang.

OBJEKTIF KAJIAN
1) Mengenalpasti ketepatan dalam pengambilan kadar nadi awal dan akhir semasa
perlumbaan.
2) Mengetahui masalah yang timbul semasa penggunaan polar heart rate digunakan semasa
pertandingan.
3) Dengan penggunaan polar heart rate dapat membantu meningkatkan prestasi penunggang.

PERSOALAN

1) Adakah dengan penggunaan polar heart rate semasa pengambilan kadar nadi dapat
menghasilkan keputusan yang tepat?
2) Bagaimanakah dengan penggunaan polar heart rate dapat membantu meningkatkan
prestasi penunggan tersebut.
3) Apakah masalah yang timbul kemungkinan akan berlaku semasa perlumbaan sedang
berlangsung?

PROSEDUR

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Penunggang perlu mengisi borang persetujuan untuk penggunaan alatan

Penunggan perlu memastikan alatan yang di ambil alatan yang berfungsi dan betul.
isyarat antara jam tangan dan peralatan mempunyai tindak balas
Pasang alat dan lampirkan ia ke badan, lengan, basikal dan kasut.
Menguji isyarat sekali lagi untuk memastikan bahawa peralatan berfungsi dengan betul.
Menetapkan umur, jantina, ketinggian, berat dan DOB untuk menonton.
Dapatkan hasil VO2max dan kadar jantung daripada jam tangan.
Ambil data penunggang sebelum dan selepas melakukan ujian.
Selepas selesai ujian mereka dapatkan hasil daripada jam tangan.

REKA BENTUK KAJIAN

Dalam kajian ini kaedah kajian yang akan dijalankan adalah merupakan satu kajian yang
berbentuk eksperimental. Dalam kajian yang berbentuk eksperimental ini perkara yang terlibat
adalah seperti pemilihan subjek, instrumen kajian, prosedur kajian, pengumpulan data dan

penganalisaan data. Dalam kajian ini pengkaji akan melihat keberkesanan penggunaan polar
heart rate kepada penunggang. Dalam kajian melakukan pengujian ke atas penunggang sebelum
dan selepas perlumbaan.Setiap data yang di perolehi akan di masukkan di dalam borang
eskperimen.

KEPUTUSAN
.Keputusan menunjukaan kadar jantung daripada jam tangan dan manual hampir sama.

KEKUATAN :
Boleh mendapatkan keputusan yang tepat, boleh memantau atlet kita, boleh menganggarkan
kadar denyutan jantung dan V02max kami.

KELEMAHAN :
Tidak boleh menggunakannya apabila bateri ke bawah, penyimpanan yang terhad, atlet dan
jurulatih perlu mengenali peranti atau kelengkapan yang betul mereka mahu gunakan sebelum
membelinya atau mendapatkannya.
Lain-lain :
Peserta dapat mengetahui kadar nadi maksimum semasa melakukan aktiviti berbasikal dan
purata kadar nadi.

KEIMPULAN :

Penggunaan alat polar heart rate membantu memudahkan penggunaan untuk mengukur
kadar nadi normal dan selepas atlet melakukan sesuatu aktiviti. Keputusan yang di peroleh lebih
jitu berbanding kadar nadi yang di ambil secara normal.Dari segi penggunaan masa juga jimat
kerana atlet tidak perlu mengira kadar nadi awal dan selepas perlawanan secara manual kerana
data sudah di peroleh melalui polar heart rate.

RUJUKAN

HOWARD THOMAS HURST & STEPHEN ATKINS, Department of Biological Sciences,

University of Central Lancashire, Preston, UK ,Accepted 22 September 2005

Donna J. Terbizan, Brett A. Dolezal, and Christian Albano,North Dakota State University
Human Performance Laboratory.18 March 2010

Novatchkov, H., Bichler, S., Tampier, M., Kornfeind, P.,Department of Biomechanics,

Kinesiology and Computer Science,Faculty of Sport Science, University of Vienna,
Auf der Schmelz 6A, 1150 Vienna, Austria,20 April 2001