KANDUNGAN

Kata Pengantar
Tunjang 1
PENGEN ALAN S AINS S UKAN
Konsep
Sejarah Perkembangan
Pengurusan Sukan
Psikologi Sukan
Tunjang 2

M uka surat
1
7
13
31

ANATOMI D AN FIS IOLOGI

Pengenalan Anatomi dan Fisiologi
Sistem Rangka
Sistem Otot Rangka
Sistem Saraf
Sistem Tenaga

41
48
61
71
77

Tunjang 3

PERS EDIAAN FIZIKAL

Pengenalan Kecergasan
Prinsip Latihan Fizikal
Kaedah Latihan Fizikal
Pemakanan Sukan

81
85
86
95

Tunjang 4

LAKUAN MOTOR DAN BIOMEKANIK

Asas Kawalan M otor
Perkembangan M otor
Pembelajaran Kemahiran M otor
Asas Biomekanik

112
120
125
130