Mata pelajaran

Tarikh

: Pendidikan Jasmani

: 20 September 2014

Hari

: Rabu

Masa

: 8.00- 8.30 pagi

Kelas

: 3 Terbilang

Bilangan murid

: 35 orang [ 22 lelaki, 13 perempuan ]

Modul

: Kemahiran pergerakan

Tajuk

: Olahraga Asas

Subtajuk

: Pergerakan lokomotor Kejar mengejar

Standard Pembelajaran
1.9.1

Berlari dalam pelbagai kelajuan

2.9.1

Mengenal pasti postur badan yang betul semasa berlari.

2.9.2

Mengenal pasti koordinasi tangan dan kaki semasa berlari.

5.3.2

Mengiktiraf kebolehan dan menerima kekurangan rakan sebaya.

Objektif pembelajaran :
Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat ;
1. Psikomotor
a. Skip sambil memutar gegelung melalui seluruh badan.
2. Kognitif
a. Menyatakan tuga daripada lima postur yang betul semasa berlari semasa aktiviti
perbincangan.
3. Afektif
a. Menyahut cabaran dengan menjadi kumpulan terbaik semasa menjalankan aktiviti
kejar-mengejar.
b. Mempamerkan kesediaan membantu rakan yang lemah semasa aktiviti stesen

dijalankan.
Pengalaman sedia ada

Murid-murid telah didedahkan dengan kemahiran berjalan dengan pelbagai arah

dan kelajuan pada kelas sebelum ini.

Nilai :
Kerjasama
Elemen Merentasi Kurikulum :
Kreativiti dan Inovasi.

Bahan bantu mengajar :

Bil
1

Skital

Alatan

Spesifikasi

Jumlah
20

Kad nombor

Belon

20

Bakul

Strategi utama : Pembelajaran secara konstruktivisme.

Fasa
(Masa)

Aktiviti/Gay
a

Fokus
Pembelajaran

Organis
asi

Permulaa
n
( 3 Minit)

Memanask
an
Badan:
Permainan
Kecil :
Berlari
bebas
Dan
Lompat
lompat.

Cara Bermain :
Murid
secara
individu
berlari
bebas
dalam
pelbagai
arah dan
kelajuan.
Apabila
wisel
berbunyi
murid akan

Rujuk
Rajah 1

(i) mengay
un tangan
ke
belakang
dan
kehadapan
, dan ke
bawah dan
ke atas

Catatan

Perkenalka
n tajuk :
Kejar
mengejar

(ii) membe
ngkokkan
lutut dan
buku lali
dan
melonjak
dengan
kuat
(iii) hulur
dan jejak
ut bilangan
yang
disebut.
Ulang
semula
dengan
jumlah ahli
yang
berbeza.

Fokus pengajaran
hari ini adalah
murid
berkebolehan
melakukan aktiviti
ketangkasan
melompat dengan
lakuan yang
betul.
Perkemban
gan

(10 minit )

Aktiviti 1 :
Larian
Piramid

Langkahlangkah :
Murid
dalam 4
kumpulan
kecil.
Setiap
kumpulan
berada
pada skital
mengikut
warna
Merah,
kuning,
hijau dan
biru..
Murid di
semua

Rujuk
Rajah 2

Semasa berlari

Lari atas bebola

kaki.

Pandang ke
hadapan.

Kepala tidak
digoyang-goyangkan

Ayun tangan
berselang dengan
kaki dan bergerak
pada garisan yang
lurus.
Angkat lutut tinggi
semasa berlari.

skital
harus
mlompat
lompat
seperti
kangaru
dengan
membawa
sebiji belon
yang berisi
air .
Murid di
skital
mengikut
warna
melompat
sepantas
mungkin
pantas
sambil
membawa
belon berisi
air dengan
berlompat
lompat
secara
berliku
liku dii
sekeliling
skital.
Para murid
di skital
berlompat
lompat
sseingga
sampai ke
penghujun
g bakul
serta
meletakkan
belon berisi
air di
dalam
bakul
tanpa
pecah..
Ulang
sehingga
semua
murid

melengkap
kan
lompatan
di
sekelilingi
skital.
Kemuncak
(7 minit)

Permainan
kecil
melompat
sambil
bergerak
ke
hadapan
dan
pelbagai
arah
(v) melomp
at ke
dalam dan
ke luar
gelung
rotan
(vi) lompat
untuk jarak
(vii) melom
pat sambil
mengubah
ke arah
lompatan
(viii) melo
mpat
seperti
kanggaru
(ix) melom
pat anak
sungai

Langkah :

Penutup

Menyejukk

Murid
berlompat
anak di
dalam
barisan
berlimalima.
Murid di
belakang
memecut
barisan
dan berada
di
hadapan.
Setiap kali
murid yang
memecut
telah
sampai ke
hadapan
barisan
maka
murid yang
terakhir
dalam
barisan
akan
memecut
ke
hadapan
barisan .
Lakukan
bergilir-gilir
hingga ke
garisan
penamat.

Lirik lagu :

Rujuk
Rajah
3.

Kekalkan jarak
Antara murid ketika
berlompat.
Menaakul :
Bagaimanakah pergerakan
kamu semasa berlompat ke
arah ang berlainan?

( 7 minit )

an badan :
Seni
kinestetik
Pergeraka
n badan
menerusi
lagu
Kanan dan
kiri

Lirik lagu Mari

Bergerak
Tepuk tangan,
petik jari
Goyang pinggul
dan pusing kiri
Cari kawan, hulur
tangan
Beri salam dan
pusing kanan
Ke depan ke
belakang
Pimpin tangan
dan pusing kawan
Ke depan ke
belakang
Pimpin tangan
dan pusing kawan
Ulang 2x

Perbincan
gan