KATA PENGANTAR

Dengan memanjatkan puji syukur kepada Tuhan Yang Maha Esa penulis
dapat menyelesaikan makalah tugas mandiri ilmu faal II yang berjudul Peran
Hormon Melatonin terhadap Tidur dengan lancar. Makalah ini saya susun dengan
tujuan sebagai informasi serta untuk menambah wawasan khususnya mengenai
mekanisme tidur yang dipengaruhin oleh hormon melatonin. Dalam penyusunan
makalah ini tentunya hambatan selalu mengiringi namun atas bantuan, dorongan
dan bimbingan dari orang tua, dosen pembimbing yaitu Prof.Dr.Jenny Sunariani,
drg.,MS dan teman-teman yang tidak bisa saya sebutkan satu per satu akhirnya
semua hambatan dalam penyusunan makalah ini dapat teratasi. Akhir kata,
semoga makalah tugas mandiri ilmu faal II ini dapat memberikan manfaat dan
sebagai sumbangsih pemikiran khususnya untuk para pembaca dan tidak lupa saya
mohon maaf apabila dalam penyusunan makalah tugas mandiri ilmu faal II ini
terdapat kesalahan baik dalam kosa kata ataupun isi dari keseluruhan makalah
tugas mandiri ilmu faal II ini. Saya sebagai penulis sadar bahwa makalah tugas
mandiri ilmu faal II ini masih jauh dari kata sempurna dan untuk itu kritik dan
saran sangat saya harapkan demi kebaikan saya untuk ke depannya.

Surabaya, 02 April 2015

Penulis ,

Nafilah Karimah

DAFTAR ISI
Kata Pengantar i
Daftar Isi. ii
Daftar Gambar iii
Daftar Table iv
Abstrak... v
1. Bab 1 : Pendahuluan 1-2
1.1 Latar Belakang
1.2 Rumusan Masalah
1.3 Tujuan
1.4 Manfaat
2. Bab 2 : Tinjauan Pustaka... 3-13
2.1 Hormon Melatonin

2.1.1 Sintesis Melatonin

2.1.2 Fungsi Melatonin
2.1.2.1 Melatonin Sebagai Antioksidan
2.1.2.2 Melatonin Sebagai Promoter Untuk Pembentukan Tulang
2.1.2.3 Melatonin Sebagai Immunomodulator
2.2 Tidur
2.2.1 Pengertian Tidur
2.2.2 Fisiologis Tidur
2.2.3 Tahapan Tidur
2.2.4 Siklus Tidur
2.2.5 Faktor Yang Mempengaruhi Tidur
3. Bab 3 : Kerangka Konsep 14
Peran Hormon Melatonin Terhadap Tidur
4. Bab 4 : Pembahasan 15-19
Peran Hormon Melatonin Terhadap Tidur
5. Bab 5 : Penutup 20
5.1 Kesimpulan
5.2 Saran
Daftar Pustaka

DAFTAR GAMBAR
Gambar 1. Pengaruh cahaya terhadap sekresi melatonin. 4
Gambar 2. Siklus Tidur. 10

DAFTAR TABEL
Tabel 1. Tahapan Tidur.. 9

PERAN HORMON MELATONIN TERHADAP TIDUR

Oleh : Nafilah Karimah
ABSTRAK
Hormon melatonin (N-acetyl-5-metoksitriptamin) merupakan hormon yang
berada pada kelenjar pineal dan berperan sebagai pengatur utama dari seluruh hormon
yang berfungsi mengatur dan memelihara irama sirkadian. Produksi hormon melatonin
pada kelenjar pineal dipengaruhi oleh tingkat intensitas cahaya lingkungan.

Fungsi

hormonmelatonin antara lain sebagai antioksidan, sebagai promoter untuk pertumbuhan

tulang, dan sebagai immunomodulator. Tidur merupakan salah satu kebutuhan fisiologi
bagi manusia. Proses tidur dipengaruhi oleh produksi hormonmelatonin. Tidur akan lebih
lelap pada keadaan gelap, sebab produksi hormon melatonin akan semakin meningkat
pada keadaan gelap. Sedangkan pada keadaan terang, produksi hormon melatonin akan
semakin menurun.
Kata kunci: melatonin, gelap, terang, tidur.
ROLE OF MELATONIN HORMONE TO SLEEP
By: Nafilah Karimah
ABSTRACT
The hormone melatonin (N-acetyl-5-metoksitriptamin) is a hormone that is in the pineal
gland and acts as a major regulator of the whole hormone which controls and maintains
circadian rhythms. Production of the hormone melatonin in the pineal gland is influenced
by the level of ambient light intensity. The functions of hormone melatonin as an
antioxidant, as a promoter for bone growth, and as an immunomodulation. Sleep is one of
the requirements for human physiology. The process is influenced by the production
hormone melatonin sleep. Someone can deep sleep in the dark , because the production of
the hormone melatonin will increase in the dark. Whereas in the light of the
circumstances, the production of the hormone melatonin could decrease.
Keywords: melatonin, dark, light, sleep.