Apakah Hipertensi Itu ?

Hipertensi
adalah
suatu
peningkatan
tekanan
darah
tertentu. Menurut WHO batasan
tekanan darah normal adalah
140/90 mmHg dan tekanan darah
tinggi jika 160 /95 mmHg
Klasifikasi
Hipertensi untuk
dewasa usia 18 thn keatas atau
lebih.
Kategori
Normal
Hipertensi
ringan
Hipertensi
sedang
dan berat

Sistolik
< 140
140
180

Diastolik
< 90

> 180

> 105

90 - 105

Apakah yang menjadi

penyebab Hipertensi?
Secara umum ada 3 penyebab yaitu :
1. Faktor keturunan / genetik
2. faktor ciri perseorangan (umur,
jenis kelamin, usia)
3. Kebiasaan hidup seperti :
- konsumsi garam yang berlebihan
- kegemukan atau makan
berlebihan
- stress / ketegangan jiwa
- pengaruh lain seperti : merokok,
minum alkohol, KOPI,kurang
olahraga.

Bagaimana tanda dan

gejala Hipertensi ?
1. Pusing / nyeri kepala saat
terjaga
2. Rasa berat di tengkuk
3. Penglihatan kabur jika terjadi
kerusakan retina
4. Telinga berdengung
5. Mudah lelah dan mata
berkunang-kunang
6. Mudah marah

Bagaimana komplikasi
akibat Hipertensi ?
1. Pada jantung : serangan
jantung ringan, ischemia /
angina pektoris (nyeri dada
yang hebat)
2. Pada otak : stroke
3. Pada ginjal : gagal ginjal
4. Pada mata : kerusakan retina.

Apa yang harus dilakukan

jika mengalami hipertensi?
1. Melakukan konsultasi ke
pelayanan kesehatan.
2. Melakukan pemeriksaan tekanan
darah.
3. Minum obat secara teratur.
4. Diet rendah garam.
5. Makan banyak buah dan sayur.

Diet untuk penderita

hipertensi
1. Diet Garam I (200 400 mg)
Dalam pemasakan tidak
ditambahkan garam dapur.
2. Diet garam II (600 800 mg)
Dalam pemasakan boleh
ditambahkan 0,25 sdt garam
dapur
3. Diet Garam III (1000 -1200 mg)
Dalam pemasakan boleh
ditambahkan 0,5 sdt garam
dapur

Upaya Pencegahan Hipertensi

1. Tidak merokok.

4. Batasi minum alkohol.

2. Hindari Kegemukan.

5. Hindari Stress

OLEH :
I gede weda sastrawan
3.2 REGULER/P07120012071

KEMENTERIAN KESEHATAN RI
POLITEKNIK KESEHATAN
DENPASAR
JURUSAN KEPERAWATAN
2014

3. Olahraga teratur.