Asas Permainan Sofbol PDF
Asas Permainan Sofbol PDF
Definisi: Padang permainan Sofbol adalah kawasan di mana bola boleh dimainkan dan
dipadangkan secara sah. Sesuatu bola dianggap di luar padang permainan bila ia menyentuh
tanah, orang atau objek yang berada di luar kawasan permainan itu.
Jika semasa permainan sedang berjalan, didapati jarak antara bes atau jarak picing adalah salah,
kesalahan ini hendaklah dibetulkan pada permulaan ining yang lengkap berikutnya dan
permainan itu diteruskan.
5 Cara Menarik Hati Jurulatih Sofbol Anda
Bila bertemu jurulatih buat pertama kali dalam latihan atau percubaan, menjadi keinginan
pemain untuk menarik perhatian dan menunjukkan gambaran yang baik terhadapnya. Di sini,
terdapat beberapa cara yang boleh dilakukan tanpa melakukan balingan bola atau hayunan
pukulan. Lima cara yang bukan merupakan kemahiran sofbol untuk mendapatkan pandangan
yang baik dan markah yang tinggi di mata jurulatih.
1. Berada Tepat Pada Masa dan Bersedia
Salah satu cara untuk memulakan sesi latihan yang hebat dengan tiba di padang tepat pada
masanya dan bersedia untuk berlatih! Siapkan peralatan anda di tempatnya, sedia dengan sarung
tangan, stokin dan kasut sebelum sesi latihan bermula. Seorang pemain yang tidak bersedia
dengan peralatan seperti beg, kasut dan stokin bila jurulatih telah bersedia memulakan sesi
latihan tidak akan menunjukkan gambaran yang baik sebagai pemain. Anda hanya mempunyai
satu peluang untuk menunjukkan pandangan pertama yang baik untuk memastikan anda bukan
pemain yang tergesa-gesa pada permulaan sesi latihan. Berada di tempat latihan pada masanya
dan bersedia dengan permulaan yang baik di mata jurulatih.
menyukai mempunyai pemain yang bermasalah dalam pasukan mereka. Jikalau ia datang
dengan bersama pasukan dan siapa yang melakukan terbaik dalam pasukan, jadilah pemain yang
paling sesuai, bukan seorang pemain yang jurulatih lihat sebagai bermasalah atau pengganggu.
Seorang pemain yang menghormati akan menimbulkan pandangan positif berbanding pemain
yang tidak.
Ingatlah, bakat dan kebolehan fizikal hanyalah satu bahagian dalam permainan sofbol. Terdapat
banyak lagi aspek yang perlu ada untuk menjadi pemain yang hebat berbanding hanya
menguasai kemahiran sofbol. Usahakanlah untuk menguasai lima cara ini sebagaimana anda
cuba menguasai kemahiran sofbol anda dan anda akan mendapat peluang lebih baik untuk
mendapatkan pandangan yang baik jurulatih anda. Melupakan lima cara ini dalam permainan
sofbol dan anda meletakkan diri anda dalam keadaan serba kekurangan.
Contoh T-Off bagi latih tubi pemukul dalam kemahiran memukul bola sofbol.
5 Petua Mengekalkan Sarung Tangan Sofbol Tahan Lama
Monday, November 15, 2010 10:51 AM
Terdapat beberapa sebab mengapa menjaga sarung tangan sofbol anda sangat penting?
Pertamanya, sarung tangan membantu anda menangkap atau menghentikan lebih banyak bola
untuk anda jika dijaga dengan baik. Keduanya, sarung tangan sofbol harganya mahal dan jika
dijaga dengan baik, anda tidak perlu menggantikannya dengan yang baru. Ketiganya, menjaga
sarung tangan sofbol menunjukkan hormat, hargai dan bangga dengan penglibatan anda dalam
permainan sofbol, alat-alatan dan apa yang anda buat.
Di sini, terdapat lima panduan untuk mengekalkan sarung tangan sofbol anda tahan lama untuk
terus digunakan, iaitu:
1. Jangan duduk di atas sarung tangan sofbol anda. Hal ini seharusnya tidak dilakukan. Jangan
anda atau sesiapapun duduk di atas sarung tangan anda atau sesiapapun.
2. Simpan sebiji bola sofbol dalam sarung tangan bila anda tidak menggunakannya. Hal ini
akan membantu mengelakkan sarung tangan terhempap dalam bentuk yang pelbagai dalam beg,
kereta atau mana-mana anda letakkan bila tidak digunakan.
3. Jangan baling sarung tangan atau campakkan ke lantai (terutamanya atas padang yang kotaor
atau konkrit.
4. Bersihkan sarung tangan anda bersihkan dengan menggunakan sedikit sabun dan tuala
lembab adalah lebih baik.
5. Bila meletakkan sarung tangan anda atas tanah/lantai, pastikan poket sarung tangan anda
menghala ke atas.
Pada tahun 1979, permainan sofbol telah diterima bagi pertama kali dimasukkan ke dalam sukan
SEA. Malaysia hanya menyertai acara lelaki sahaja dan berjaya menduduki tempat ketiga.
Pada tahun1982, pasukan Sofbol Wanita Malaysia telah menyertai Kejohanan Sofbol Wanita
Dunia Kelima yang diadakan di Taipei.
Kini, permainan sofbol telah berkembang di seluruh tanah air.
Sumber: Panduan Pelaksanaan Kokurikulum Sofbol, Jabatan Pelajaran Negeri Johor.
Peralatan Sofbol
* Glove - sarung tangan untuk semua pemain.
* Mit - sarung tangan untuk 'catcher' dan pemadang bes pertama.
* Bola - bola kulit untuk pertandingan/bola getah untuk latihan.
* Pemukul/'Bet' - daripada logam.
* Adang Muka - untuk 'catcher' dan pengadil tapak rumah.
* Adang Dada - untuk 'catcher' dan pengadil tapak rumah.
* Adang Kaki - untuk 'catcher' dan pengadil tapak rumah.
* Adang Kerongkong - untuk 'catcher' dan pengadil plet.
* Topi Memukul - untuk pemukul dan pelari bes.
* Ball Guard - untuk semua pemain lelaki.
* Plet Rumah
* Plet Pitcher
* Plet Pertama
* Plet Kedua
* Plet Ketiga
Menangkap Bola
Menangkap bola adalah merupakan satu kemahiran penting dalam permainan ini. Pemadang
hendaklah ingat bahawa bola yang akan ditangkap datangnya daripada berbagai keadaan dan
arah yang berlainan seperti deras, perlahan, leret, tinggi dan melantun.
Seorang pemadang perlu ingat bahawa bola hendaklah ditangkap dalam poket sarung tangan
(untuk mematikan pemukul). Seorang pemadang tidak digalakkan menadahkan sarung tangan ke
atas untuk menangkap bola kerana bola yang ditangkap boleh terlucut dan mencederakan muda
dan badannya.
1. Persediaan Menangkap Bola: Pemadang hendaklah sentiasa bersedia dengan sarung tangan
dan menumpukan sepenuh perhatian terhadap latihan atau pertandingan.
* Untuk menangkap bola yang melayang tinggi, pemadang yang berhampiran dengan bola
hendaklah meneriak dengan terang bahawa dia akan menangkap bola tersebut).
* Gunakan sarung tangan untuk menangkap bola dan pastikan ia selamat dengan menggunakan
tangan melempar. Lindungan tangan melempar tersebut akan menyelamatkan bola dari
melantun keluar dan balingan dapat dilakukan dengan cepat.
* Pemadang hendaklah membiasakan dirinya mengeluarkan dan membaling dengan cepat bola
yang telah ditangkap. Gerakan menangkap dan membaling adalah satu gerakan yang
bersambungan.
3. Pelari di bes pertama, kedua dan ketiga boleh mara ke hadapan selepas balingan dilakukan
(picth) iaitu sebaik sahaja boleh dikeluarkan daripada tangan pembaling (picther) dengan
kemungkinan disentuh mati (tag).
4. Semasa melakukan larian, pelari hendaklah menggunakan lorong tapak yang luasnya tiga kaki
melainkan jika ia hendak mengelak dari bertembung dengan pemadang.
5. Pelari yang tidak dipaksa berlari boleh berlari semula ke bes asalnya (bes sebelum ia
melakukan larian) jika ia ragu-ragu untuk sampai ke bes hadapan.
6. Pelari boleh mengelunsur (sliding) yang dibenarkan untuk sampai ke bes hadapan dan plet
rumah atau kembali ke bes asalnya.
7. Pelari yang sampai ke plet rumah diberi satu larian penuh (run) untuk pasukannya .
Penukaran giliran memukul untuk pasukan hanya boleh dibuat selepas tiga pemain Berjaya
dimatikan.
8. Satu inning dikira apabila kedua-dua pasukan telah melakukan satu giliran memukul.
9. Satu perlawanan akan ditamatkan selepas tujuh inning atau mengikut masa yang ditetapkan
(biasanya 1 jam 20 minit). Peraturan ini tertakluk kepada peraturan kejohanan pihak penganjur.
- catcher
- pemadang dekat
- pemadang luar (7,8 dan 9) - sentiasa bersedia untuk menangkap bola pukulan jauh.
- sentiasa berubah kedudukan mengikut kekuatan pemukul.
- bersedia menangkap bola melayang bagi mematikan pemukul.
- membantu pemadang bes untuk mematikan pelari.
Gaya Pitching
Terdapat dua gaya pitching iaitu:
1.
2.
Gaya Kipas Angin (Windmill) adalah satu gaya yang biasa digunakan oleh kebanyakan pitcher.
Gaya ini lebih pantas kerana momentum terbentuk daripada lakaran yang lebih besar.
Cara Melakukan Pitching
Gaya Ayunan (Slingshot).
Cara gaya ini hampir sama dengan cara gaya kipas angin. Perbezaan yang wujud hanyalah
dalam bentuk ayunan tangan. Gerakan badan selepas tangan dihayun adalah sama dengan cara
gaya kipas angin (Windmill).
1.1 Berdiri dengan betul dan luruskan tangan yang memegang bola.
1.2 Tarik tangan yang memegang bola ke belakang sehingga melepasi paras bahu sambil
melentikkan pergelangan tangan.
1.3 Langkah kaki kiri selangkah ke hadapan dan tarik kaki kanan sambil melakukan ayunan
tangan yang memegang bola. Kepirkan bola semasa melintasi sisi peha.