Untuk sayur, perbanyak mengambil bayam kerana bayam bagus untuk mengatasi tekanan

darah rendah. Selain itu, coklat, lada, hati ayam kampung/sapi/kambing, mentega, dan keju
katanya juga bagus untuk orang yang menderita tekanan darah rendah.
Makanan yang tidak boleh dicampur dalam satu hidangan:1. Susu dengan ikan
2. Cuka dengan susu
3. Buah-buahan dengan susu
4. Daun salad dengan ikan
5. Bawang putih dengan bawang merah (jika dicampur boleh menyebabkan lumpuh, bawang
besar jika dimakan selama 40 hari berturut-turut boleh menyebabkan bintik hitam di muka)
6. Daging segar dengan daging kering
7. Benda masam dengan benda berasid seperti cuka
8. Cuka dengan nasi
9. Buah delima dengan serunding
10. Telur dengan ikan.
*SemuainijikadiamalkanbolehmenyebabkanpenyakitLumpuhdanstroke.
**Tidurseketika(1015min)sebelumzohorbolehmengembalikantenaga.
Perkarayangperludielakkanuntukmenjagakesihatantubuhbadan.
1.Janganmandiairsuamselepasmakankenyang.(palingbahayadaripadacarapemakanandiatas)
2.Senamansebelummakan.
3.Jangansenamanatauberjalanselepasmakantengahari
4.Janganmakanbuahselepasmakan.
5.Makanbuahselepasmakanakanmengambilmasa8jamuntukmenghadammakanan.
6.Makanbuahsebelummakan(1/2jamsebelummakannasi)
7.Jangantinggalmakanmalamwalaupunsebijikurma
8.Makansedikitwaktumalam(awetmuda,sunnahnabi)
9.Selepasmakanmalamkenabergerakatauberjalansekurangkurangnya100langkah.
10.Jangantidurselepasmakanakanmenyebabkansembelit.
11.Meninggalkanmakanmalamakanmempercepatkantuasebelumtua.
**kalautidakmakanmalam,enzimakanmemproseslemakdalamperutdanlemakakanmenjadibertambah
lemakataukolestrolbertambah..Buangangin
u petua Orang tua-tua pulak mereka buat macam ni...
Rebuskan Cengkih dan Halia, lepas tu minum ketika masih suam. Ulang beberapa kali..
Minum air rebusan daun mengkudu dan halia.
Bawang putih ditumbuk dan dicampur dengan air panas, bagi air bawang tu keluar dan minum.

Satu lagi petua dari yang diperolehi dari Saidina Ali Bin Abi Tholib karramallahuwajhah, Saidina Ali
berkata :

"Apabila anda hendak makan epal, hidulah baunya kemudian barulah makan epal tersebut. Kerana
apabila anda melakukan demikian, setiap penyakit dan bahaya akan dihilangkan dari tubuh anda dan
segala sesuatu yang disebabkan oleh ANGIN akan