RANCANGAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI

TARIKH

: 4/08/ 2014

TINGKATAN : 5 VT 1

HARI

: Isnin

MINGGU

BIL PELAJAR : 12 orang

:2

MASA

: 8.20 9.40 pagi (1 jam 20 minit )

TUNJANG PEMBELAJARAN

: Kemahiran

BIDANG PEMBELAJARAN

: Ragbi

UNIT/ FOKUS PEMBELAJARAN

: Menghantar dan Menerima

PENGETAHUAN SEDIA ADA PELAJAR : Pelajar pernah menonton perlawanan ragbi

OBJEKTIF PEMBELAJARAN

: Di sepanjang pengajaran dan pembelajaran pelajar dapat:

a) Psikomotor.
i.

Pelajar dapat menghantar dan menerima bola sekurang kurangnya 5 kali dengan teknik
yang betul.

b) Kognitif.
i.

Pelajar dapat menyatakan secara bertulis jenis jenis hantaran dan menerima bola
dengan betul.

c) Afektif.
i.

Saling menghormati dan memberi kerjasama semasa melakukan aktiviti.

STARTEGI MENGAJAR

: Stail B (latihan)

KBKK/ NILAI/ KEMAHIRAN PROSES SAINS

: Menerapkan aspek biomekanik semasa perlakuan menghantar dan

menerima bola sewaktu aktiviti berlangsung.

PERSEDIAAN PELAJAR

: Pakaian sukan

PERSEDIAAN GURU

: ABM
: gambar rajah jenis hantaran dan menerima bola, kertas soalan,
Peralatan : marker, bola ragbi, kon

FASA/MASA
PERMULAAN
(15 minit)

AKTIVITI

Pengenalan
dan pamer
gambar

MAKLUMAT PENGAJARAN &

PEMBELAJARAN
a. Guru menunjukkan gambar
mengenai carta kedudukan
pemain, gelanggang dan
gambar rajah bagi melakukan
hantaran dan menerima bola.
b. Guru menerangkan posisi
pemain, gelanggang dan
peraturan am semasa di dalam
permainan ragbi.
Penerangan:
- Terdapat 15 pemain di dalam
padang
- Dibahagikan kepada 2 iaitu
forward dan back line
- Hantaran hanya dapat
dilakukan ke sisi dan ke
belakang
c. Guru bertanya kepada pelajar
apakah fungsi melakukan
hantaran.
Jawapan:
- untuk mengelakkan pihak
lawan dari merebut bola
- mengelirukan pihak lawan
- untuk menghasilkan mata
kepada pasukan

ORGANISASI

CATATAN
ABM : gambar rajah

G
X
X
X

X
X
X

X
X
X X X
G guru
X pelajar

Nilai nilai murni :

-Menghormati
-Bekerjasama

ABM : gambar rajah

Demonstrasi
dan
penerangan
oleh guru

Melakukan

G
d. Guru menunjukkan demonstrasi
kepada pelajar. Demonstrasi
terdiri daripada cara memegang
bola bagi menghantar dan
menerima bola.
Menghantar bola :
- Berdiri dalam keadaan
bersedia
- Mata memandang rakan
- Kedua dua tangan
memegang bola dan
membawa ke sebelah sisi
badan
- Hayunkan tangan ke sisi
untuk menghantar bola
kepada rakan
- Ikut lajak selepas melakukan
hantaran
Menerima bola:
- Berdiri dalam keadaan
bersedia
- Mata memandang ke arah
bola yang ingin dihantar
- Tangan dihulurkan ke
hadapan dan jari dibuka
supaya dapat menangkap

X
X
X

X
X
X

X
X

Nilai nilai murni :

-Menghormati
-Bekerjasama

X X X
G guru
X pelajar

Nilai nilai murni :

regangan
-

dengan kemas dan

mengelakkan terseliuh
Ikut lajak dengan menangkap
bola dan bawa ke arah dada
untuk menyerap momentum

-Menghormati
-Bekerjasama

x
x
x

x
x

x
x
x

AKTIVITI 1
(20 minit)

AKTIVITI 2
(20minit)

Melakukan
hantaran dan
menerima
bola secara
statik

Melakukan
hantaran dan

e. Pelajar melakukan pemanasan

badan dengan melakukan lari
setempat bagi meningkatkan
kadar nadi selama 1 minit.
f. Pelajar melakukan bulatan dan
seorang pelajar akan berada di
tengah bulatan bagi mengetuai
aktiviti regangan.
g. Regangan dimulakan dari
bahagian atas badan sehingga
ke bahagian bawah badan
secara tertib.

a. Pelajar diminta untuk mencari

pasangan masing masing
untuk melakukan hantaran dan
menerima bola.
b. Pelajar akan melakukan dua
barisan dan menghadap

x
G

X pelajar
G guru
Alatan :
-maker
-bola
Barisan A
B
X
X
X
X
X

Barisan
X
X
X
X
X

G
X pelajar
G guru

Alatan :
-maker
-bola

menerima
secara
dinamik

KEMUNCAK
(15 minit)

Permainan

pasangan masing- masing

dalam jarak 5 meter.
c. Dua barisan tersebut
dikategorikan sebagai barisan A
dan barisan B.
d. Barisan A akan melakukan
hantaran manakala barisan B
akan menerima hantaran.
e. Setelah menerima bola, barisan
B pula akan melakukan hantaran
dan barisan A akan menerima
hantaran.
a. Pelajar akan berdiri bersama
sama pasangan masing
masing dalam jarak 5 meter.
b. Pelajar akan berada di dalam
satu barisan dan akan berlari
lari anak ke garisan kon B di
hadapan.
c. Setelah sampai di kon B, pelajar
akan berpatah balik dengan
melakukan hantaran dan
menerima bola ke arah kon A.
d. Pelajar akan melakukan aktiviti
sehingga wisel dibunyikan.
e. Sekiranya pelajar mahir di
dalam jarak yang telah
disediakan, jarak di antara
pasangan akan ditambah lagi 5

-kon
Kon A

Kon B
Nilai nilai murni :
-Menghormati
-Bekerjasama

X
X
X
X
X
X
X
X

15 meter
G
X pelajar
G guru
-kon

kecil
(ragbi sentuh
6 sebelah)

meter.
X
X
X
X
X
X

X
X
X
X
X
X

G guru
X pelajar
-kon
PENUTUP
(10 minit)

Aktiviti
menyejukkan
badan dan
lembaran
kerja

a. Pelajar akan dibahagikan kepada

2 pasukan iaitu pasukan A dan
pasukan B.
b. Setiap pasukan terdiri dari
jumlah pelajar yang sama
banyak iaitu 6 orang.
c. Peraturannya sama seperti
peraturan am ragbi yang utama
iaitu hantaran perlu ke sisi atau
belakang.
d. Sekiranya pasukan yang
melakukan hantaran ke
hadapan, bola akan diberikan
kepada pihak berlawanan.
e. Pelajar perlu meletakkan bola di
belakang garisan gol pihak

G
X
X
X

X
X
X

X
X
X X X
G guru
X pelajar

Alatan :
-bola
-kon

Nilai nilai murni :

-Menghormati
-Bekerjasama

f.

lawan.
Pasukan yang memperoleh mata
yang paling banyak akan dikira
sebagai pemenang.

a. Pelajar membentuk ladam kuda.

Guru memilih seorang pelajar
untuk mengetuai aktiviti cooling
down.
b. Aktiviti cooling down dimulakan
dari bahagian bawah badan
hingga atas badan.
c. Aktiviti regangan beri tumpuan
kepada otot-otot utama seperti
quadrisep, hamstring dan
deltoid.
d. Guru edarkan kertas soalan dan
semasa pelajar menjawab
soalan tersebut, guru
merumuskan tentang pelajaran
pada hari ini.
e. Pelajar bertukar kertas jawapan
dan guru memberikan jawapan
untuk disemak.

PENILAIAN KENDIRI
:____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
PENILAIAN PENYELIA
:____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________

KERTAS SOALAN
NAMA :
TINGKATAN :
Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul.

Bola tinggi

Hantaran sisi

Hantaran bawah

Bola rendah

Sambil berlari

Hantaran atas ( jauh )

Nyatakan 3 jenis hantaran di dalam permainan ragbi.

1.
2.

3.
Nyatakan 3 jenis menerima hantaran di dalam permainan ragbi.
1.
2.
3.